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编辑推荐

谁在忍受疾病的痛苦？——情绪波动、经前期综合征、体重增加、抑郁、乳腺癌、失眠、衰老……你是否长期服用避孕药，是否用过激素替代疗法，是否经常吃垃圾食品，是否经常接触外源性雌激素？饮食调节，服用草药，补充维生素和矿物持，运动，爱自己……——我们有太多的方法。
重建激素平衡，焕发女性活力！告别激素不平衡，找回美好新感受！

内容简介

情绪波动，体重增加，疲倦不堪……
这并不可怕，可怕的是你没意识到你的激素不正常了，而且你不知道下一步该怎么做。有了《激素平衡与女性健康》这本书作为指导，你就可以采用传统的解决办法和其他方法，永远摆脱激素不平衡所导致的恼人症状。
不论你多大年纪，存在什么问题，医学权威和自然疗法专家卡罗琳·迪安医生会帮你制定计划-使你恢复激素平衡，重塑健康自我。本书充满了关于女性身体各个方面的信息：经前期综合征的真相，对每月一次的难题的解答，例如腹胀和痛经，围绝经期的产生和形式，对激素替代疗法和天然激素的介绍和评价，骨质疏松症的预防方法，运动在激素循中所起到的作用。健康激素的饮食提示——如何吃对身体有好处的食物，如何补充营养物质。
通过这些可靠而简单的信息和诸多的预防计划，本书帮助你重回自然-在智力上、身体上，以及精神上！

作者简介

卡罗琳·迪安，医学博士，自然疗法专家。迪安医生有着丰富的从业经历，定期为美国许多医学杂志，比如Natural Health、Women s Health等撰写文章。迪安医生经常作为全科医学专家被邀请参加ABC、Fox、CBS和NBC的健康类节目。

目　　录

1 现在，谁在忍受疾病的痛苦
理想的生命周期
我的激素出了什么问题
干扰自然过程的避孕药
谨慎对待避孕药
生育药
甲状腺和肾上腺
令女性表现很糟糕的经前期综合征
围绝经期与绝经期
避孕药的替代方法及其他
2 违背的诺言：激素替代疗法的历史
激素替代疗法的研发历程
绝经期药品行业的营销
男性服用雌激素治疗心脏病

1 现在，谁在忍受疾病的痛苦	 理想的生命周期	 我的激素出了什么问题 干扰自然过程的避孕药	 谨慎对待避孕药	 生育药	 甲状腺和肾上腺	 令女性表现很糟糕的经前期综合征	 围绝经期与绝经期	 避孕药的替代方法及其他	 2 违背的诺言：激素替代疗法的历史	 激素替代疗法的研发历程	 绝经期药品行业的营销	 男性服用雌激素治疗心脏病	 雌激素的副作用	 寻找雌激素替代疗法的好处	 对雌激素的裁判	 女性健康初步研究的结果宣告后的反应	 女性健康初步研究的起始 女性健康初步研究与股市	 魔法子弹不再存在	 FDA的建议	 放弃激素替代疗法	 3 激素的六重奏：下丘脑，垂体，甲状腺，甲状旁腺，肾上腺，卵巢	 激素失调	 激素的和谐	 下丘脑——王后	 垂体——国王	 甲状腺——公主	 甲状旁腺	 肾上腺——王子	 卵巢——双胞胎	 胰腺——王权后面的胰岛素	 松果体	 大脑激素	 4 嫌疑惯犯：雌激素、黄体酮和睾丸激素	 激素的起源	 我接触雌激素的历史	 三姐妹——雌酮、雌二醇和雌三醇 雌三醇——孕期雌激素	 雌二醇——发电站	 雌酮——雌激素的终结	 雌激素的作用	 我接触黄体酮的历史	 什么是黄体酮	 黄体酮的作用	 雌激素与黄体酮的比较	 雌激素过多	 雌激素过多是如何形成的	 雌激素过多与癌症	 与黄体酮对话	 睾丸激素	 青春素是什么	 5 应激激素打破平衡	 关于压力	 女性与压力	 关于肾上腺	 肾上腺衰竭的表现	 肾上腺与血糖应激	 能量消耗	 关于可的松	 无处不在的压力 可的松与体重	 释放压力	 缓解压力的物质	 6 雌性化学物质：外源性雌激素陷阱 环境中的化学物质	 谁在控制环境	 环境医学	 从杀虫剂滴滴涕开始	 科学家们对化学物质的关注	 科学家们畅所欲言	 我们被偷走的未来	 对杀虫剂的研究	 我们是实验品	 外源性雌激素对性激素的影响	 外源性雌激素推动青春期提前 数量减少的精子	 拯救环境	 7 解决外源性雌激素危机	 女性的规律	 …… 8 围绝经期：一种新的疾病吗 9 绝经期：到底是一种疾病吗	 10 婴儿潮一代人的骨的流失	 11 平衡激素的饮食和运动计划	 12 补充天然激素	 13 生物相同性激素和合成激素

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前　　言

前言　　青春期提早到来，12岁的女孩服用避孕药（BCP），很多女性才到30岁就不能生育。这些事实之间存在什么关系吗？服用避孕药长达十年甚至更长时间，然后再服用辅助生育的药物数年，这样的做法会对精密的女性激素平衡产生什么影响呢？数以百万的婴儿潮一代的女性试图搞清

在线试读部分章节

雌激素过多与癌症
　　似乎癌症是一种能够让我们确定某一事情是否“真的很严重”的疾病、当女性开始口服雌激素倍美力后，本来在女性中几乎不存在的子宫内膜癌开始以令人惊惶的速度激增，医疗机构注意到这种情况，不再把这类药物给还有子宫的女性应用。当女性健康初步研究开始之后，同样的情况出现了：一旦我们发现科学证据，确定合成的黄体酮不能够保护女性远离合成雌激素的诱导癌症作用后，立刻建议大幅度减少这类药物的应用。
　　现在，我们似乎可以这样说，雌激素能够导致机体很多组织发生癌症，受到影响的不只是女性，也不仅仅是生殖器官和组织。通过研究雌激素过多，认识到上述雌激素过多引发的问题，我们可以得出一个初步结论，雌激素与外源性雌激素可能对整个社会癌症发病率升高负有部分责任。
关于乳腺癌的数据
　　癌症的发病率高得令人难以置信：根据美国国家健康统计中心的数据，女性乳腺癌的发病率为每10万人就有131位患病：每年，都有18万美国女性被诊断为乳腺癌，4．4万人因为乳腺癌而死去：世界卫生组织报告，2000年，全世界有120万名女性被诊断为患有乳腺癌。
　　1996年，美国癌症学会公布医学上关于乳腺癌死亡率的历史数据。我们可能会猜想，相对于1930年，我们现在每年的死亡率应该低一些，因为在这段时间内，医学技术发展很快：但是实际情况是，1930年，治疗乳腺癌的唯一方法就是切除乳房，那时的乳腺癌死亡率为每10万人中有25人死亡。到了2002年，乳腺癌死亡率接近10万人中有29人死亡。在挽救生命方面，我们没有进步，反而退步了。从1940年到1982年，乳腺癌发病率平均每年增加1％：从1973年到1998年的25年间，乳腺癌发病率增加了40％。很多环境保护主义者相信，很多环境因素造成了癌症发病率增高。在20世纪70年代，我们钟爱上了化学物质和药物。在第6章中，我们将会更多地讨论这些雌激素和外源性雌激素的来源问题。
与黄酮体对话
　　围绝经期和绝经期影响到数千万的女性，在网络上，关于围绝经期和绝经期的信息大量涌现：很多信息指向应用黄体酮药膏来平衡雌激素过多。从理论上来看，我同意这个观点，但是，在第13章我将会告诉你一些原因，为什么女性必须小心谨慎地赶这个黄体酮潮流。

雌激素过多与癌症 　　似乎癌症是一种能够让我们确定某一事情是否“真的很严重”的疾病、当女性开始口服雌激素倍美力后，本来在女性中几乎不存在的子宫内膜癌开始以令人惊惶的速度激增，医疗机构注意到这种情况，不再把这类药物给还有子宫的女性应用。当女性健康初步研究开始之后，同样的情况出现了：一旦我们发现科学证据，确定合成的黄体酮不能够保护女性远离合成雌激素的诱导癌症作用后，立刻建议大幅度减少这类药物的应用。 　　现在，我们似乎可以这样说，雌激素能够导致机体很多组织发生癌症，受到影响的不只是女性，也不仅仅是生殖器官和组织。通过研究雌激素过多，认识到上述雌激素过多引发的问题，我们可以得出一个初步结论，雌激素与外源性雌激素可能对整个社会癌症发病率升高负有部分责任。 关于乳腺癌的数据 　　癌症的发病率高得令人难以置信：根据美国国家健康统计中心的数据，女性乳腺癌的发病率为每10万人就有131位患病：每年，都有18万美国女性被诊断为乳腺癌，4．4万人因为乳腺癌而死去：世界卫生组织报告，2000年，全世界有120万名女性被诊断为患有乳腺癌。 　　1996年，美国癌症学会公布医学上关于乳腺癌死亡率的历史数据。我们可能会猜想，相对于1930年，我们现在每年的死亡率应该低一些，因为在这段时间内，医学技术发展很快：但是实际情况是，1930年，治疗乳腺癌的唯一方法就是切除乳房，那时的乳腺癌死亡率为每10万人中有25人死亡。到了2002年，乳腺癌死亡率接近10万人中有29人死亡。在挽救生命方面，我们没有进步，反而退步了。从1940年到1982年，乳腺癌发病率平均每年增加1％：从1973年到1998年的25年间，乳腺癌发病率增加了40％。很多环境保护主义者相信，很多环境因素造成了癌症发病率增高。在20世纪70年代，我们钟爱上了化学物质和药物。在第6章中，我们将会更多地讨论这些雌激素和外源性雌激素的来源问题。 与黄酮体对话 　　围绝经期和绝经期影响到数千万的女性，在网络上，关于围绝经期和绝经期的信息大量涌现：很多信息指向应用黄体酮药膏来平衡雌激素过多。从理论上来看，我同意这个观点，但是，在第13章我将会告诉你一些原因，为什么女性必须小心谨慎地赶这个黄体酮潮流。 　　当你在网上读到关于销售黄体酮药膏的信息后，你将会发现，黄体酮的健康宣言是与很多令人难以置信的事情，甚至奇迹相关联的。对于黄体酮这些不同寻常的好处的部分解释是，黄体酮是肾上腺激素——可的松和肾上腺皮质激素的前体，是睾丸激素的前体，也是DHEA(青春素，学名为脱氢异雄酮)的前体。如果看看图4．1，你就可以顺着箭头看到所有这些激素。因此，肾上腺衰竭的所有症状——过敏、自身免疫疾病、血糖过低，以及情绪波动——可能会得以缓解；适量的黄体酮甚至可以令与雌激素密切相关的甲状腺放松，缓解甲状腺的症状。 　　哇！你可能会说——应用黄体酮药膏有这么多好处，能够促进所有激素的平衡!但是，雌激素也处于黄体酮通路中，黄体酮增加的同时，可能也在令雌激素更加活跃：我们必须时刻谨记，正如前面所说的，激素只需要非常小的量就能够发挥作用，如果大量使用黄酮体药膏，可能会促进黄酮体的副作用表现出来。认为黄体酮是“治疗之道”，那么我们就会重新陷入寻找魔法子弹的老模式——我们还可以选择很多其他方法来恢复激素和生命的平衡，不是只有依靠黄体酮药膏来对抗潜在的高水平雌激素这一种办法。不用担心，我们有很多安全的办法帮助你重建激素的平衡。 ……

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