黄帝内经六气养生法--人体气候的养生规律(一本书读懂六气变化对人体健康的影响；外悉四时大气候，内查人体小气候。)

　　《黄帝内经》有专门论述“运”、“气”学说。所谓五运六气学说，是研究自然界气候变化对人体生理活动，病理变化的影响及与发病关系的理论，运用阴阳五行理论推测每年气象特点及气候变化的周期性，论述自然界气候变化规律，以及气候变化与人体生理、病理、诊断、治疗用药等的关系，反映出病候受气候变化的节律影响。一句话“运气”就是每一年由于天体运行变化而导致的气候变化特点和对人体健康的影响。
　　五运是指金、木、水、火、土；六气是指风、寒、暑、湿、燥、火。六气的变化既简单又复杂，每一年有每一年的五行特征，每一气又有每一气主气与客气的五行特征。说简单，运气无非是金木水火土，五行相生相克的结果；说复杂，大自然就是在这“运”与“气”的排列组合中产生千变万化的气候来影响世间万物。五运六气内容是传统中医和古天文学的一个重要领域，是中医预测疾病的理论依据。

　　人类依赖天地万物而生存，也遵循四季规律而成长发育。风、寒、暑、湿、燥、火，本是自然界四季气候的正常变化，被称为“六气”。由于六气异常变化，发生太过（如暴热、暴冷等）或不及（如春天气温不暖反寒、秋天应凉反热等）时，超出人体适应能力，就成为致病因素，这种情况下中医称其为“六淫”或“六邪”,属外在病源。“六淫”侵身，则会对健康产生极大的影响。
　　本书畅谈风、寒、暑、湿、燥、火等六淫的特性，并就如何预防六淫侵身以及被六淫侵身后如何驱逐和对抗六淫展开讨论，同时，本书也是探讨人体气候与人体健康关系的养生书。

　　北京市中医药管理局3+3项目工程孔伯华名家研究室研究员；四大名医孔伯华学术传人；孔伯华传人孔少华弟子。
　　中医执业医师，近代名医杨浩如先生亲眷。幼承家学，曾侍诊于针灸泰斗贺普仁先生，于经络穴位，针法运用颇有心得。
　　从事临床工作多年。曾游历蜀中，南粤，鄂州等地，探访高人，研习中医。谙熟医家经典和治病之道，熟精中国传统文化，通易经、读二十五史，在经络养生保健方面造诣深厚，见解独到。善于针药并用治疗内科、妇科、运动损伤等疾病，对治疗儿科常见疾病也有独到之处。

　　六气致病的种种表现：
　　风走进身体，会头痛、出汗、怕风，会关节痛、皮肤痕痒等等。
　　寒走进身体，会怕冷、肚子痛、呕吐、腹泻，会手脚冰凉、无精打采、发烧，会头痛、关节疼痛、手脚不能灵活屈伸等等。
　　暑走进身体，会发热、心烦气躁、流汗，会口渴、身软乏力，甚至突然晕倒、不省人事等等。
　　湿走进身体，会头部昏沉、四肢困倦、关节疼痛，会生湿疹、大便溏泻、小便混浊，会白带过多、水肿等等。
　　燥走进身体，会口干舌燥、皮肤干燥，甚至爆裂，会便秘、干咳、痰液胶黏等等。
　　火走进身体，会发热、大汗、口渴怕热，会心烦失眠、神昏智乱、生疮出血等等。