改变自己：大学生心理调适DIY

理智的人使自己适应这个世界；不理智的人却硬要世界适应自己。
——萧伯纳
*有希望的成功者，并不是才干出众的人，而是那些*善于利用机会发掘天赋的人。
一苏格拉底
刚从学校走出来的时候不可能一年挣4万美元，更不会成为S家公司的副总裁，还拥有一部汽车，这些都要靠你自己挣到手。
——比尔•盖茨
这个世界并不会在意你的自尊，而是要求你在自我感觉良好之前先有所成就。
——比尔•盖茨
经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算速到了*完美的心灵健康。
——培根
障碍无法阻挡你。问题无法阻挡你。*重要的是．其他人无法阻挡你。只有你才能阻挡你。
——杰弗里•吉特默 

本书以大学生中常见的品德、学习、交际、情感、个性、审美、网络、两性、就业等方面的心理问题为线索，分析他们产生心理困惑的原因，并介绍了对这些问题进行自我调适的方法；在一问一答中引导大学生消除心理困惑，掌握心理调适方法与技巧，不断提高心理素质和心理健康水平。
　　本书语言轻松亲切如话家常，谆谆教导又似灌顶醍醐，如与智者闲聊，似与前辈QQ。它是家长、老师了解学生的一把钥匙，也是大学生认识自我、超越自我的好帮手。

张国臣 1956年6月生，河南商水县人。现任河南理工大学党委副书记，教授，硕士生导师。长期从事党建和思想政治工作以及德育教学与研究工作，先后主持或参与省部级课题研究15项，获省部级奖励8项，出版专著日部，先后在高水平学术刊物上发表论文60余篇。