高血压居家调养保健百科

　　高血压——危害中老年健康的“头号杀手”！如何预防，如何诊断治疗，如何做好日常保健工作，使血压保持平稳呢？赶快翻阅《家庭健康书系：高血压居家调养保健百科》吧！这里将告诉您高血压居家调养的方方面面、点点滴滴，有专家的悉心指导，有全面的保健方案，有实用的防治妙招，有不花钱的养生智慧。《高血压居家调养保健百科》是您居家调养的私人医生和贴心护士！

　　高血压，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！血压是怎么高上去的，您知道吗？高血压有哪些危险“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动降压、经络调养、日常保健、药物降压，怎么做血压才能降下来？怎么做血压才能保持相对平稳？居家调养，您的心中是否一清二楚？
　　细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

　　两年前，高强突然发现自己双手手指有些发麻，皮肤总感觉有蚊虫在爬，早晨起床也会感到头晕、头痛，有时甚至无缘无故呕吐，而且在工作的时候又很容易急躁，注意力难以集中，记忆力也大不如前。“可能是最近比较劳累、睡眠不足的原因吧。”高强这样安慰自己。可是这种解释似乎不能让他宽慰，因为他发现到了晚上自己总是辗转反侧，难以入眠，入睡后还常常被噩梦惊醒，甚至双手冰冷，虚汗淋漓，胸闷难忍。看着丈夫夜夜在痛苦中煎熬，妻子下了最后通牒：必须赶紧去医院检查身体！
　　经医生确诊高强得了高血压，高强简直不敢相信，左右手量了好几次，血压计也换了一个，再量，最后的结果还是一样：高血压！同时心电图显示高强左心室有肥大的情况。高强的爷爷、奶奶、爸爸均死于高血压并发症，难道自己是遗传？医生解释说：“高血压病的发病具有明显的家族聚集性。但除了遗传因素外，不良的生活习惯、不良饮食嗜好也容易导致高血压。”对照高强的生活习惯，高强平时喜欢咸食，油腻、肥得掉油的大肥肉是他的最爱，平时妻子也千方百计满足他的胃口，做出的菜又油又咸又腻，饭馆吃饭也喜欢往菜里加盐加酱油加辣椒，总之食不厌油盐，味道越浓越喜欢吃。除此之外，高强每次在外应酬，也总是不醉不归。
　　遗传基因被认为是引发高血压的一个重要因素，对它的研究可谓是时时刻刻都在进行着。现在的医学研究已经发现了二十几种引发高血压的遗传基因，包括肾素一血管紧张素类遗传基因、心房钠利尿肽、β-受体、α2-受体等。尽管人们还没有发现引发高血压的遗传基因，但是研究者们认为，只要这类基因超过一定数量，那么患高血压的可能性就会相当高。
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