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求医不如求己，治病不如防病，一部**升级版的疾病“防火墙”！

内容简介

人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知和疏忽，无知就是你该知道的不知道，疏忽就是你该注意的没有注意。许多急慢性病都是这么来的，或者急性转慢性，慢性转成我们所说的“不治之症”，生病了不可怕，可怕的是我们对它无能为力或者熟视无睹，从现在开始，赶紧为自己打造一面抵御疾病的“放火墙”，关注健康，刻不容缓！

作者简介

郭凯旋，男，毕业于北京中医药大学，长期从事医学研究工作，曾参与国内外多个地区的医学交流活动，并参编多部医疗保健书籍，发表论文多篇。本书是作者拜读诸多相关书籍，结合长年临床经验，编著而成。

目　　录

上篇：急慢性病预防养生术
第一章：起居养生术
第二章：食疗养生术
第三章：沐疗养生术
第四章：运动保健术
第五章：娱乐保健术
第六章：中医保健术
下篇：常见急慢性病的放火墙
第一章：常见急慢性病症状的放火墙
第二章：常见急慢性循环系统疾病的放火墙
第三章：常见急慢性消化系统疾病的放火墙
第四章：常见急慢性外科疾病的放火墙
第五章：常见急慢生殖泌尿系统疾病的放火墙
第六章：常见急慢性五官、皮肤科疾病的放火墙

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前　　言

活在这个世界上，身体强健成为所有人的最大愿望和追求，而这也是每个人活出自身价值、活出意义的最基本保障

轻松远离急慢性病

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