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内容简介

本书共4篇，包括孕前知识、孕期知识、分娩知识和产后调养。对于女性在孕前准备、10月怀胎期间、分娩和坐月子期间所遇到的实际问题给予详细解答，让读者轻松度过孕产期。内容翔实、具体，可给孕产妇提供细致的指导。

作者简介

王晓丽，女，妇产科医生，从事妇产科临床工作多年，具有丰富的妇产科、新生儿专业经验，多年来致力于医学科普知识的推广，尤其擅长妇科疾病防治和保健。

目　　录

目录
第一篇孕前知识
一、孕前准备 2
二、优生优孕 12
三、孕前饮食保健 36
四、疾病与受孕 47
五、怀孕其他注意事项 55

第二篇孕期知识
一、孕一月 63
二、孕二月 97
三、孕三月 124
四、孕四月 150
五、孕五月 182

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在线试读部分章节

第一篇孕前知识
一、孕前准备
孕前应采取的准备措施
想生一个聪明、健康的宝宝，在怀孕前的6个月左右，夫妻双方就要进行周全的计划，采取恰当的准备措施。
1. 进行身体健康检查
在孕前3个月，计划怀孕的夫妇应该到医院接受全面的身体健康检查，并确定是否有影响生育的疾病或者遗传病，以保证夫妇双方有健康的身体。患有结核病、肝炎、肾炎，特别是心脏病、糖尿病、肿瘤及性病者不宜怀孕，应该尽早治疗，最好是在病愈3个月以后再怀孕。
2. 停止服用避孕药物
由于避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用，对胎儿会有一定的危害。因此，准备怀孕的夫妇最好在女方停服避孕药6个月以后再怀孕，使子宫内膜和排卵功能有一个恢复和适应的过程。停药期间，可采用其他措施，如使用避孕套避孕。
3. 服用叶酸增补剂
我国育龄女性体内普遍缺乏叶酸，主要是传统的饮食结构使食物中叶酸含量不够所致。另外，烹调方法不恰当也会使食物中的叶酸遭到破坏。如果孕前、孕后身体缺乏叶酸，就会使胚胎的神经管发育欠缺。导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国是世界上神经管畸形儿发生率较高的国家。
因此，怀孕前一定要摄取充足的叶酸。首先要改善饮食，注意安排富含叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜（菠菜、小白菜、苋菜、韭菜）、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果；其次应改进烹调方法，做菜时不要温度过高，时间也不宜太长。最有效的方法为：从怀孕前3个月口服斯利安或马特纳，一直服用到怀孕后3个月。但应特别注意，不要服用叶酸片，因为叶酸片是治疗叶酸性贫血的药物，每片叶酸含量为5毫克，是斯利安片的12.5倍，一旦过多服用，就会引起不良反应。
4. 调整饮食，锻炼身体
在怀孕前3个月开始调整饮食结构，储备充足的营养，并进行身体锻炼，使身体和精神处于最佳状态。
5. 慎服药物

第一篇    孕前知识 
一、孕前准备 
 孕前应采取的准备措施 
想生一个聪明、健康的宝宝，在怀孕前的6个月左右，夫妻双方就要进行周全的计划，采取恰当的准备措施。 
1. 进行身体健康检查 
在孕前3个月，计划怀孕的夫妇应该到医院接受全面的身体健康检查，并确定是否有影响生育的疾病或者遗传病，以保证夫妇双方有健康的身体。患有结核病、肝炎、肾炎，特别是心脏病、糖尿病、肿瘤及性病者不宜怀孕，应该尽早治疗，最好是在病愈3个月以后再怀孕。 
2. 停止服用避孕药物 
由于避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用，对胎儿会有一定的危害。因此，准备怀孕的夫妇最好在女方停服避孕药6个月以后再怀孕，使子宫内膜和排卵功能有一个恢复和适应的过程。停药期间，可采用其他措施，如使用避孕套避孕。 
3. 服用叶酸增补剂 
我国育龄女性体内普遍缺乏叶酸，主要是传统的饮食结构使食物中叶酸含量不够所致。另外，烹调方法不恰当也会使食物中的叶酸遭到破坏。如果孕前、孕后身体缺乏叶酸，就会使胚胎的神经管发育欠缺。导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国是世界上神经管畸形儿发生率较高的国家。 
因此，怀孕前一定要摄取充足的叶酸。首先要改善饮食，注意安排富含叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜（菠菜、小白菜、苋菜、韭菜）、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果；其次应改进烹调方法，做菜时不要温度过高，时间也不宜太长。最有效的方法为：从怀孕前3个月口服斯利安或马特纳，一直服用到怀孕后3个月。但应特别注意，不要服用叶酸片，因为叶酸片是治疗叶酸性贫血的药物，每片叶酸含量为5毫克，是斯利安片的12.5倍，一旦过多服用，就会引起不良反应。 
4. 调整饮食，锻炼身体 
在怀孕前3个月开始调整饮食结构，储备充足的营养，并进行身体锻炼，使身体和精神处于最佳状态。 
5. 慎服药物 
孕前6个月开始，夫妻双方都要慎服药物。由于部分药物会对受孕和胎儿的形成与发育产生影响，并且在体内停留和发生作用的时间较长，因此，孕前6个月需要服药时，最好能向医生咨询并选择适当的药物。另外，夫妇双方还要避免接触有害物质，如铅、苯、汽油、X射线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉剂等，这些物质均可导致胎儿畸形。如果平时较多接触杀虫剂、二氧化硫、铜、汞等有害物质，体内残留量一般会在停止接触后6个月才能基本消除。 
6. 戒除吸烟、喝酒等嗜好 
吸烟、喝酒等不良嗜好对于精子、卵子、受精卵均有毒害作用，有可能导致畸形儿的出现，因此，夫妻双方至少在孕前3个月要戒除这些不良嗜好。

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