李志刚教授之刮痧教科书（含DVD1张）（中国首套会说话的二维码健康书！跟着视频学刮痧，对症刮痧手法步步详解！附赠“对症刮痧方法”超长全程视频DVD 1张）

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2014年05月01日
• 开 本：12k
• 纸 张：铜版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787501997213
• 丛书名：中医堂

作者:李志刚出版社:中国轻工业出版社出版时间:2014年05月 

编辑推荐

中国首套会说话的二维码健康书

难得一见的全方位演示，服务到家！
跟着视频学刮痧，106种对症刮痧手法步步详解！

“中医堂-会说话的健康书”丛书是目前市场上，能够让人眼前一亮的中医保健指导书。
书中每一个方法都附赠了一个二维码，读者用智能手机扫描二维码即可观看专家的按摩演示，在当今数码时代，迎合了人们的掌上阅读习惯。
除了二维码，本丛书还附赠了内含4～7小时视频的DVD光盘，全程演示书里内容，更加照顾中老年人的视力和习惯。
强烈推荐有学习家庭保健方法需求的广大读者。
 

内容简介

这是一本家庭必备刮痧养生祛病指导手册，全书分别介绍了12种基本刮痧手法，22种保健刮痧法，以及84种疾病对症刮痧法。一书在手，全家人刮痧养生祛病知识全知道。
本书图文并茂，对刮痧取穴、方法选择分步图解，并配备二维码视频演示和DVD光盘视频演示，手把手全程指导，教会读者最实用的刮痧常识。

作者简介

李志刚，教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长兼副书记。
现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员。

目　　录

第一章 经络刮痧基础课——教您做最好的刮痧师
经络是我们的私人医生
小穴位大作用
简便穴位定位法，教您轻松找到穴位
刮痧的保健治病作用
刮痧保健的必备器具
潜心领悟刮痧运板方法及补泻方法
掌握技巧和细节，提升刮痧效果
助你了解刮痧后反应及痧证现象
认清刮痧的适应证和禁忌证
人体最重要的十四大经脉
第二章 刮痧养生——防病保健康
健脾养胃——让您吃饭香
养心安神——让您睡眠好第一章 经络刮痧基础课——教您做最好的刮痧师<br /> 经络是我们的私人医生<br /> 小穴位大作用<br /> 简便穴位定位法，教您轻松找到穴位<br /> 刮痧的保健治病作用<br /> 刮痧保健的必备器具<br /> 潜心领悟刮痧运板方法及补泻方法<br /> 掌握技巧和细节，提升刮痧效果<br /> 助你了解刮痧后反应及痧证现象<br /> 认清刮痧的适应证和禁忌证<br /> 人体最重要的十四大经脉<br /> 第二章 刮痧养生——防病保健康<br /> 健脾养胃——让您吃饭香<br /> 养心安神——让您睡眠好<br /> 疏肝解郁——让您心情舒畅<br /> 宣肺理气——让您呼吸畅<br /> 补肾强腰——让您肾气足<br /> 美容养颜——让您靓丽永驻<br /> 瘦身降脂——让您身材完美<br /> 调经止带——让您没有烦恼<br /> 排毒通便——让您无毒一身轻<br /> 益气养血——让您红光满面<br /> 清热泻火——让您排出热毒<br /> 降压降糖——让您远离“三高”<br /> 消除疲劳——补虚扶正，祛疲安神<br /> 强身健体——补益心肾，定志安神<br /> 延年益寿——补肾健脾，益寿延年<br /> 阳虚体质——养护阳气，御寒防冷<br /> 阴虚体质——滋阴养血，润燥生津<br /> 气虚体质——益气补虚，强健脾胃<br /> 痰湿体质——健脾祛湿，益气化痰<br /> 血瘀体质——活血化瘀，疏经通络<br /> 气郁体质——疏肝解郁，调畅七情<br /> 湿热体质——清热解毒，利湿通淋<br /> 第三章 84种疾病的刮痧疗法——痧出病自除<br /> 第一节 呼吸科病症<br /> 发热<br /> 感冒<br /> 肺炎<br /> 慢性咽炎<br /> 咳嗽<br /> 支气管炎<br /> 哮喘<br /> 胸闷<br /> 空调病<br /> 中暑<br /> 第二节 消化科病症<br /> 腹胀<br /> 胃痉挛<br /> 消化不良<br /> 打嗝<br /> 呕吐<br /> 胃痛<br /> 腹泻<br /> 便秘<br /> 痢疾<br /> 痔疮<br /> 肝炎<br /> 胆结石<br /> 急性肠炎<br /> 慢性胃炎<br /> 慢性胆囊炎<br /> 第三节 神经科病症<br /> 头痛<br /> 眩晕<br /> 失眠<br /> 三叉神经痛<br /> 面神经麻痹<br /> 癫痫<br /> 神经衰弱<br /> 第四节 乳腺和妇产科病症<br /> 月经不调<br /> 痛经<br /> 不孕症<br /> 带下病<br /> 子宫脱垂<br /> 慢性盆腔炎<br /> 妊娠呕吐<br /> 产后腹痛<br /> 产后缺乳<br /> 乳腺增生<br /> 更年期综合征<br /> 第五节 泌尿和男科病症<br /> 阴囊潮湿<br /> 膀胱炎<br /> 尿道炎<br /> 早泄<br /> 阳痿<br /> 遗精<br /> 慢性肾炎<br /> 前列腺炎<br /> 性冷淡<br /> 不育症<br /> 尿失禁<br /> 尿潴留<br /> 第六节 骨关节病症<br /> 肩周炎<br /> 脚踝疼痛<br /> 静脉曲张<br /> 急性腰扭伤<br /> 腰椎间盘突出<br /> 坐骨神经痛<br /> 腰肌劳损<br /> 腰椎骨质增生<br /> 强直性脊柱炎<br /> 网球肘<br /> 膝关节炎<br /> 第七节 五官科病症<br /> 麦粒肿<br /> 鼻炎、鼻窦炎<br /> 鼻出血<br /> 中耳炎<br /> 急性扁桃体炎<br /> 黑眼圈、眼袋<br /> 第八节 皮肤科病症<br /> 酒糟鼻<br /> 痤疮<br /> 湿疹<br /> 荨麻疹<br /> 冻疮<br /> 带状疱疹<br /> 神经性皮炎<br /> 黄褐斑<br /> 第九节 其他病症<br /> 地方性甲状腺肿大<br /> 甲亢<br /> 肥胖症<br /> 高血压<br />

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在线试读部分章节

潜心领悟刮痧运板方法及补泻方法
刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以
达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于中暑、高血压、肌肉
酸疼等疾病都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气、解除疲劳、增强免疫力的作用。

刮痧运板方法

◎角刮法，角刮法有两种，一种是单角刮法，即用单刮痧板的一个角，朝刮拭方向倾斜45度，在穴位处自上而下刮拭。第二种
是双角刮法，即以刮痧板凹槽处对准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，刮痧板自上而
下刮拭。
◎ 面刮法
将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜30～60度，自上而下或从内到外均匀地向同一方
向直线刮拭。
◎ 平刮法
操作方法与面刮法相似，只是刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度小于15度，向下的按压力大。适用于身体敏感的部位。
◎ 推刮法
操作方法与面刮法类似，刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于45度，刮拭速度慢，按压力大，每次刮拭的长度要短。
◎ 揉刮法
以刮痧板整个长边或一半长边接触皮肤，刮痧板与皮肤的夹角小于15度，均匀、缓慢、柔和地作弧形旋转刮拭。潜心领悟刮痧运板方法及补泻方法<br /> 刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以<br /> 达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于中暑、高血压、肌肉<br /> 酸疼等疾病都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气、解除疲劳、增强免疫力的作用。<br /> <br /> 刮痧运板方法<br /> <br /> ◎角刮法，角刮法有两种，一种是单角刮法，即用单刮痧板的一个角，朝刮拭方向倾斜45度，在穴位处自上而下刮拭。第二种<br /> 是双角刮法，即以刮痧板凹槽处对准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，刮痧板自上而<br /> 下刮拭。<br /> ◎ 面刮法<br /> 将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜30～60度，自上而下或从内到外均匀地向同一方<br /> 向直线刮拭。<br /> ◎ 平刮法<br /> 操作方法与面刮法相似，只是刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度小于15度，向下的按压力大。适用于身体敏感的部位。<br /> ◎ 推刮法<br /> 操作方法与面刮法类似，刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于45度，刮拭速度慢，按压力大，每次刮拭的长度要短。<br /> ◎ 揉刮法<br /> 以刮痧板整个长边或一半长边接触皮肤，刮痧板与皮肤的夹角小于15度，均匀、缓慢、柔和地作弧形旋转刮拭。<br /> ◎ 平面按揉法<br /> 平面按揉法：用刮痧板角部的平面以小于20度按压在穴位上，做柔和、缓慢的旋转运动，刮痧板角部始终不离开接触<br /> 的皮肤。<br /> ◎ 点按法<br /> 将刮痧板角部与穴位呈90度垂直，向下按压，由轻到重，按压片刻后立即抬起，使肌肉复原。多次重复，手法连贯。<br /> ◎ 立刮法<br /> 将刮痧板角度与穴位区呈90度垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力做短距离前后或左右摩擦刮拭。<br /> <br /> 小贴士<br /> 正确的拿板方法是把刮痧板的长边横靠在手掌心，大拇指和其他四个手指分别握住刮痧板的两边，刮痧时用手掌心的<br /> 部位向下按压。<br /> <br /> 刮痧时要做好的细节<br /> 在刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，出现不同形色的痧，病邪、病气随之外排，同时人体正气也有少量消耗。所以，刮痧<br /> 的时候要做好一些小细节，从细节处保护好身体。<br /> ◎ 避风和注意保暖很重要<br /> 刮痧时应注意保暖、避风，刮痧时皮肤汗孔处于开放状态，如遇风寒之邪，邪气会顺势进入体内，不但影响刮痧的疗<br /> 效，还会引发新的疾病。一般建议刮痧半小时后才能到室外活动。<br /> ◎ 刮完痧后要喝一杯热水<br /> 刮痧过程使汗孔开放，邪气排出，会消耗部分体内津液，刮痧后喝一杯热水，可补充水分，还可促进新陈代谢。<br /> ◎ 刮痧3小时内不要洗澡<br /> 刮痧后毛孔都是张开的，所以要等毛孔闭合后再洗澡，避免风寒之邪侵入体内。<br /> ◎ 不可一味追求出痧<br /> 刮痧时刮至毛孔清晰就能起到排毒的作用。有些部位是不可以刮出痧的，室温低也不易出痧，所以，刮拭的时候不要<br /> 一味追求出痧，以免伤害到皮肤。<br /> ◎ 每次只治疗一种病症<br /> 刮痧的时候应一次只治疗一种病，并且不可刮拭时间太长。不可连续大面积刮拭，以免损伤体内正气。<br />

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img36.ddimg.cn/imgother/201405/19_2/201405191820542166.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img37.ddimg.cn/imgother/201405/19_2/201405191820542167.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother/201405/19_2/201405191820552168.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img39.ddimg.cn/imgother/201405/19_2/201405191820562169.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img30.ddimg.cn/imgother/201405/19_2/201405191820562170.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img31.ddimg.cn/imgother/201405/19_2/201405191820572171.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img32.ddimg.cn/imgother/201405/19_2/201405191820572172.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img33.ddimg.cn/imgother/201405/19_2/201405191820582173.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother/201405/19_2/201405191820582174.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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