聪明宝宝营养食谱1001例

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  • 版 次:1
  • 页 数:256
  • 字 数:280000
  • 印刷时间:2013年08月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787536683860
  • 丛书名:健康生活1001系列
作者:《健康生活1001系列》编委会 编出版社:重庆出版社出版时间:2013年08月 
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 本书囊括了0~6岁宝宝营养食谱的妈妈喂哺盛典。详细介绍了不同阶段宝宝的发育情况
  和宝宝各阶段的营养要点。针对各时期宝宝的肠胃消化、吸收和调节功能,为不同年龄段的宝宝制定饮食方案。还特别介绍按摩抚触和益智游戏,让父母能更轻松地抚育宝宝健康成长。

 
内容简介
  轻松做出宝宝营养餐:书中所列食谱,做起来方便简单,每一道都注明了营养成分和含量,让家长做得轻轻松松、明明白白。
设计宝宝营养方案:除了现成的食谱,书中还提供深入浅出的儿童营养学知识和通用的儿童餐制作手法。本书旨在让家长们学会为宝宝量身定制营养配方。
  喂养宝宝的窍门:宝宝挑食怎么办,宝宝对吃饭的兴致不高怎么办……如果宝宝没有良好的饮食习惯,再好的营养餐也会打折扣。
  和宝宝一起做的消食运动:营养餐吃下去,还要消化吸收好,书中设计了一些有趣的游戏和运动,不仅有助于消食开胃,还可以开发宝宝的智力,强化宝宝的体能,更可以增强亲子关系。

目  录
第一章:0~3 个月/11
营养需求/12~13
食谱设计要点/14~19
游戏时间/20~21
第二章:4~6 个月/22
营养需求/23~24
食谱设计要点/25~29
推荐食谱/30~48
◎抚触成长/29、49
游戏时间/50~51
4个月起
粳米油 30
挂面汤 30
豆浆 30
前  言
  宝宝要聪明,营养须先行:宝宝的辅食怎么加
  一是补充营养不足,如蛋黄、肝和血制品要逐渐加上去,二是逐渐适应成人饮食、锻炼咀嚼功能(长牙以后这个功能尤其重要)。到1岁左右吃的东西就可以慢慢地与成人饮食接轨了。
  4个月时,宝宝的口腔和胃肠分泌消化液的功能健全一些了,可以开始消化一些牛奶以外的食物,同时婴儿体内铁的储存量也将用尽,必须增加一些含铁的食物。另外,加辅食是一件很费时间的事情,每一种辅食都必须用7天的时间来适应。如果晚到6个月再加,辅食的适应期只能缩短,容易出现问题。早一点开始加,慢慢加,一般不会有问题。

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