图解十二时辰对症养生

当前位置:首页 > 保健/养生 > 健康百科 > 图解十二时辰对症养生

  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2011年01月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787537541121
作者:王培 编著出版社:河北科技出版社出版时间:2011年01月 
编辑推荐
时辰养生,正确时间做对事:子时胆养生,丑时肝养生,寅时肺养生,卯时大肠养生,辰时胃养生,巳时脾养生,午时心养生,未时小肠养生,申时膀胱养生,酉时肾养生,戌时心包养生,亥时三焦养生。本书详细介绍了一天十二时辰的具体养生方略,不仅将一天的日常生活安排**融入到了时辰养生中,同时,还从“要穴调治常见病”的角度,对常见病症调养做了详细指导,是一本让您轻松拥有健康的养生手册。  
内容简介
不按时养生就会生病。过日子不能敷衍一天是一天,呵护健康每个时辰都要“细做安排”。本书为您揭示藏在身体里的时间密码,为您解密十二时辰的养生要诀,告诉您养生祛病的*时间。
目  录
第一章 藏在时间里的养生之道
时辰养生,正确时间做正确的养生
治未病,按人体生物钟循时养生
时辰养生,起居有常是第一要则
补充阳气,像向日葵一样晒晒太阳
一天养生,养到最好,做到“最佳”
天天养生,小动作让健康慢慢回笼
时养禁忌,错时乱养生百病
三餐,今天不按时吃饭,明天就要按时吃药
早餐:晨时饮酒胃难安,夜晚喝茶夜难眠
午餐:大吃大喝身体吃不消,健康兜着走
晚餐:夜宴变盛宴,身体落下病根
夜宵:马吃夜草变肥,人吃夜宵增胖
……

 图解十二时辰对症养生下载



发布书评

 
 

 

PDF图书网 

PDF图书网 @ 2017