60周孕产期营养百科(备孕12周、怀孕40周、产后8周营养饮食方案。附赠《孕40周实用周历》拉页、《睡前胎教小故事》)

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年10月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787501993482
作者:李宁 编出版社:中国轻工业出版社出版时间:2013年10月 
编辑推荐

    孕前12周,孕期40周,产后8周,不同阶段孕妇、宝宝的营养需求、饮食指南、全营养食谱推荐不可不知
    专家点评,温馨提示不可不看,孕育聪明宝宝的必备枕边书
    附赠:《孕40周实用周历》彩色拉页,《睡前胎教小故事》全彩小册子(32页)

 
内容简介

    本书是一本关于孕前、孕中、产后营养保健、健康喂养的图书。全书介绍了孕前12周,孕期40周,产后8周不同阶段孕妇、宝宝的营养需求、饮食指南、全营养食谱推荐等内容。帮助备孕妈妈、准爸妈轻松度过孕产期,孕育聪明健康的宝宝。

作者简介

  李宁
  北京协和医院营养专家、中国协和医科大学老师、全国妇联“心系好儿童” 项目专家组成员,对孕产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。
  参与《现代临床营养学》等多部专著和《食物是最好的医药》等科普著作的编写,在《健康报》、《保健时报》等报刊杂志上发表过科普短文数十篇,多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目担当嘉宾,进行营养知识科普宣教。

目  录
孕期宜吃食物
 白萝卜
 香菇
 番茄
 红枣
 苹果
 香蕉
 丝瓜
 火龙果
 橙子
 柠檬
 鲫鱼
 海参
 虾
前  言
如果你没有经历过10 月怀胎,你永远不知道母亲这个称呼有多么神圣!
从那个小生命降临到你身体中的那个瞬间,你的一切都发生了变化。你会不自觉的放慢脚步、远离危险,恐怕伤了腹中的宝宝;你会有意识的增加营养,甚至改变不吃肉的习惯,只为让宝宝能够健康成长;哪怕你原本娇弱,居然也能忍受妊娠带来的各种不适;纵然你那么爱美,也爱上了日益隆起的肚皮,只因它是你作为母亲骄傲的象征。
每当想到亲爱的小宝贝,你都觉得所有那些妊娠反应、身体不适、分娩疼痛、手忙脚乱都微不足道,只有宝宝的健康才最重要。为了让你和你的宝贝都能健康快乐地度过漫长的十个月,我们从营养的角度,请权威专家给你最全面、细致的呵护。
我们会从你的备孕期开始,陪伴你走过孕产60周的时间。
我们会针对你和胎宝宝的变化为你量身定做营养饮食方案。
我们会详细解答你所遇到的各种问题以及各种疑惑。
我们会提供最有效的饮食方案帮你缓解身体不适。
书摘插画
插图

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