不可不知的1000个礼仪常识

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  • 版 次:1
  • 页 数:313
  • 字 数:200000
  • 印刷时间:2008年09月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787802117273
作者:王晓梅 主编出版社:中央编译出版社出版时间:2008年09月 
编辑推荐
折射个人特质的礼仪技巧,把握人际关系的处世钥匙。 
内容简介
礼仪是人们进行社会交往活动的行为规范与准则,看似平常却不容忽视,因为,它在不着痕迹之处折射着一个人的素质。礼仪关系到每个人的形象塑造和人格展示,视而不见、置之不理都是最为轻率的人际交往态度;反之,善于发现和运用礼仪的每个细节,才能给自己创造难能可贵的良机。
  本书内容全面、通俗、实用性强,适合当今快节奏生活的人群阅读。个人礼仪、社交礼仪、职场礼仪、商务礼仪、学校礼仪、涉外礼仪、宗教礼仪、民族礼仪、生活礼仪、饮食礼仪,一一涵盖。别让那些看似平凡而被忽略的小节成为破坏我们形象的杀手。掌握必备的一些礼仪技巧,让我们从容生活,优雅社交。
目  录
个人礼仪
 举止仪态礼仪
站姿礼仪
   站姿
   基本站姿
   标准站姿
   女性标准站姿
   男性标准站姿
   不同场合站姿
   五种工作场合站姿
   四种服务人员站姿
   五种不正确站姿
   站姿训练要点
坐姿礼仪
在线试读部分章节
站姿礼仪
 站姿
  站姿是人的一种本能,是一个人站立的姿势,它是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其他动态的身体造型的基础和起点,最易表现人的姿势特征。在交际中,站立姿势是每个人全部仪态的核心。如果站姿不够标准,其他姿势便根本谈不上什么优美。
 基本站姿
  基本的站姿就像在参加军训时一样,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视(而不是斜视)。两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60度,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。采取这种站姿,会使人看起来稳重、大方、俊美、挺拔,它可以帮助呼吸,改善血液循环并在一定程度上缓解身体的疲劳。站姿的脚姿可以有一些变化:一是两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立;二是以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍息,然后轮换。
 标准站姿
  1.身体挺拔,抬头,头顶上悬,脖颈挺直:
2.微收下颌双目平视,头和下巴成直线,下巴和地平行;
3.双肩放松,稍向下压,双臂自然垂于体侧;
4.脊椎、后背挺直,胸向前上方挺起;
5.两腿并拢立直。膝和脚跟靠紧。
女性标准站姿
女性站立时,双脚要成“V”字形。膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略前,一只脚略后,前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背靠拢,后腿的膝盖向前腿靠拢。这些站姿是规范的,但要避免僵直硬化,肌肉不能太紧张,可以适宜地变换姿态,追求动感美。在站立时,不要躬腰驼背或挺肚后仰。也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上,两手不要插在裤袋里或叉在腰间,也不要抱臂于胸前。
书摘插画
插图

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