编辑推荐
◆DK经典跑步图书；精简凝练，没有一句废话的跑步书。
◆无论你是想要开始跑步的跑者，或是力求通过训练提升跑步技能的马拉松跑者，你都希望以*短的时间，掌握*正确的方法，同时迈开双腿踏上跑道，做真跑者。本书每一章节都能让你有所收获——这是一本实现跑前带着期待，跑后带着成就感的运动书。
◆本书作者：格伦•古德，从事*跑步运动员和专业跑步教练15年；加里斯•赛普斯德，首席私人教练，力量指导和健身训练专家；克里斯•斯坦凯维奇，运动损伤处理专家，临床诊疗主任医师。
◆因为专注而专业，因为精深而权威。
本书是DK出版社所打造的运动休闲系列的精品图书。
科学方法不是1 1=2，而是2>1 1 。这个公式的意思是，化零为整的跑步法不能比拟于系统科学的跑步方法。《DK跑步全书》要告诉你的不仅是跑步的方法，而是关于你和跑步的一切。
内容简介
《DK跑步全书》语言风格精简凝练，全彩步骤图表清晰实用，训练规划科学合理。
◆介绍了基本的生物力学知识，帮助你了解如提高跑步效能；
◆各个章节中囊括了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升，以及如何获得跑步的的*状态等内容；
◆汇聚了跑者常见问题，比如运动损伤、饮食饮水、赛后恢复等相关知识。
《DK跑步全书》适用于想要开始跑步的初跑者，也适合力求提升的马拉松跑者。本书帮助你以最短的时间，掌握最准确的方法，最后迈开双腿做真跑者。
作者简介
英国DK出版社，世界知名出版社，多个领域的图书风靡全球。
其书从品质到内容都做到精益求精，图片极具视觉冲击，语言文字清晰简明，图书整体结构科学严谨，更融合实用性与收藏性性于一体¬——这不仅是一种图文并茂的美学风格，“更是一种面对世界的态度，一种编辑理想的实践。”
本书作者团队，系跨越体育运动到医学领域的资深人士，以15年的跑步经历凝练而成，科学而权威。
●艾伦•古德，*跑步运动员及专业跑步教练15年；
●加里斯•赛普德斯，首席私人教练，力量指导和健身训练专家10年；
●克里斯•斯坦凯维奇，运动损伤处理专家，权威临床诊疗主任医师。
