从0开始学太极

　 每天几分钟，轻松练太极。
　怎样在家中轻松习练中华瑰宝太极拳?太极拳的关键窍门如何快速掌握?本书将为您一一揭晓。
　本书是专为初学者准备的习练读物，书中用高清精美图片将太极动作一一详细解析，从入门讲起，包含适合每天练习的“太极基础段”、帮助办公族保健强身的“时尚白领太极”、女性朋友非常喜欢的“美人太极”等，并有提高实战技能的“太极推手”、攻防指导等特色内容。
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高瑛，青岛市太极拳委员会副会长，*社会体育指导员，国家一级武术裁判，中国武术六段，中国武术协会会员。 　　现担任青岛市老年体育协会太极拳委员会副秘书长兼活动中心太极拳教练，青岛市妇女儿童活动中心太极拳教练等职务。