人体健康宝典

新新科学健康书。 

了解人体，用科学的方法使用和保养，这是人体健康的根本之道。
这本书告诉你人体各部分有什么作用，是怎样工作的，容易出现什么故障，以及日常生活中应该怎样养护。
这本书中没有灵丹妙药，不能包医百病，也不会危言耸听地吓唬你，只是希望你——了解人体简单而必要的科学知识，增加基本的科学素养，认识常见的保健误区，心明则眼亮。
——采用科学的生活方式，养成良好的生活习惯，从细节人手，用科学的方式防病治病。

口腔和牙
牙周炎
牙渍牙斑
每个人都希望有一口晶莹雪白的牙齿，粲然一笑，眼前一亮，令人赏心悦目。
可世事总难如人愿，很多人的牙齿因牙渍牙斑而发暗变黄，一开口就影响形象，这样难免影响自信，影响与人交往。
牙渍牙斑分为四环素牙、氟斑牙和牙表面着色等几种不同的情况。
四环素牙
怀孕四个月以后的孕妇和六七岁以前的小孩如果使用了四环素类药物，就会引起孩子出现四环素牙。
四环素类药物不是只有四环素。常见的还有金霉素、土霉素等。一定要小心，不要给孩子服用，以免造成难以弥补的缺憾。另外，现在的药名五花八门，成分差不多的药会有几个不同的名字，一定要注意看药的成分，不要让孩子吃了改头换面的四环素类药物。
四环素牙看起来是灰黄色，而且还会存在牙釉质发育不全的问题，目前医学上还没有什么办法能对其进行治疗，最好的措施是预防。
增白牙膏、牙贴、洗牙、冷光美白等方法对比较严重的四环素牙的美白效果都不好。
树脂贴面、瓷贴面、烤瓷全冠是在牙外面加了一层东西，可以使四环素牙“旧貌换新颜”，马上实现牙齿变白的愿望。但这些方法在价格、耐用性、时效性上有一定的局限，而且要对牙进行磨削，会给牙造成一些伤害。特别是烤瓷牙要对牙进行大面积的磨削，一般只适合已经坏死的牙齿。
氟斑牙
氟斑牙的牙面有斑块，刷牙、用美白牙贴、洗牙都去不掉。
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