中华养生保典

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  • 版 次:3
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2012年09月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787807362449
  • 丛书名:中华传统文化精粹
作者:蔚华 著出版社:三秦出版社出版时间:2012年09月 
内容简介

  《中华养生宝典(*经典珍藏)》集实用性、科学性和可操作性为一体,将历代养生学家关于养生的经典观点全部奉上,从食物的营养构成到饮食养生等细节一一讲述。蔚华等的挑选多种中医药治疗效果独特的常见病、多发病,分别按内、外、妇、儿、五官、皮肤各科分别介绍,并收录各类有效私家秘传,且经名老中医多次验证,疗效显著。更重要的是,《中华养生宝典(*经典珍藏)》配有精美插图,将流传千百年的养生之术详细精确地介绍给大家。

目  录
第一篇 食物中的营养素
一、蛋白质
二、脂类
三、糖类
四、维生素
五、矿物质
六、膳食纤维
七、饮用水

第二篇 饮食的营养结构
一、粮食类食物
二、蔬菜类食物
三、水果类食物
四、肉禽类食物

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