意志力锻炼手册

    什么你总感觉事与愿违？期望又总是与现实落差很大？

    其实说穿了，原因不外乎──坚持度不够，动不动就放弃，容易受到诱惑，做事分心走神，三分钟热情……很少人一开始就拥有得天独厚的条件，他们的成功，凭借的完全是意志力、持续力和自控力！

    本书就来教你如何锻炼自己的意志力，告诉你多个非常具体的提升意志力的方法，帮你翻转人生！

    本书以意志力锻炼为着眼点，全面阐述了如何进行自我控制，达到拥有强大意志力的目的。全书注重实用的操作方法，读者可以按照具体的步骤实现预期的目标。基于实用、简易、有效、符合现代生活模式的原则，书中分设五大章节，从认识意志力、日常生活、工作学习、人际社交、自我成长管理等方向，向读者提供意志力与专注力、思考力、说服力等相关能力的具体提升方法。并且，书中提供的自我训练方法并不是死板的教条，当读者经过练习掌握其技巧与概念后，也能发想出属于自己的训练方法，甚至是与朋友一起锻炼，增加练习乐趣。

    台湾中山大学企业管理学系毕业，企业管理专业顾问。现任台湾劳工就业职能训练教育资深讲师。专注于企业管理咨询、系统化情商管理、职场教育、组织发展与菁英人才管理、服务与团队整合的相关训练工作。近年来，并经常受邀至各社区大学开班授课。在台湾及大陆亦出版相关类别畅销书籍。

    无论你现在追求的生活目标是购买一栋满意的房子、找到一份有发展前景的好工作、顺利通过公司的升职考试、考上一所心目中理想的学校，还是甩掉多余赘肉、发展一段稳定的感情，最终的目的都是——创造令自己满意的生活。