秘密之书

《秘密之书》凝聚了伟大的精神导师迪帕克•乔普拉一生的智慧和洞察力，细述了15个改变生命的秘密，包括完美爱情的秘密、治愈的秘密、慈悲和信念的秘密等。本书凭借深入浅出的理论阐述和生动形象的事例解析，一步步将读者引入精神修习的旅程。通过练习辅导，读者可以探索生活的意义和人生的价值，寻找面对死亡、痛苦和束缚的途径，以及看待世界与宇宙的方法等，进而触摸心灵的圣域，获得永恒的幸福。

［引言］ 打开这本神秘之书 v 

［秘密 1］   生命的奥秘是真实存在的 1 

在现实世界和宇宙究竟之间确实有一条秘密通道，它能带领我们穿破虚掩的神秘面纱，抵达那真相的深处。这意味着我们需要改变固有的想法，这是一种自我的、完全主观的，但却非常真实的转变。

我们已经践行的智慧 4

改变现状，跟我们一起走进第一个秘密 9

  ［练习］ 是智慧还是偶然？ 12

［秘密 2］   世界在你的内心深处 15 

现实世界非常和谐，却也到处是冲突。作为创造者，我们能够决定自己有什么样的人生体验 ：好的、坏的。从某种意义上说，我们有绝对的自由，我们每个人都可以通过这种方式处在世界的中心。

改变你自己，解开第二个秘密 25

  ［练习］ 把世界带回家 28 

［秘密 3］   完美融合四重奏 30

当你的内心在这个暴乱分裂的世界里生了病，重新开始是唯一的选择。如果你不再相信外部力量能够超越你强大的内心，那么所有遵循天道的事物都在你的身体里达到了统一，你就生活在真相里，也能够证明它的真实性。

走向创造之路 32

改变现状，适应第三个秘密 43

  ［练习］ 冥想 44

［秘密 4］   你所追索的，其实就是你自己 46 

世间唯一的真理，将万事万物都囊括在它错综复杂的体验里，而我们正在努力寻求的是一种“忘我”的体验。不管你曾经经历过什么，也不管你是谁，忘记所有跟“我”有关的一切，才能真正抵达真理。

精神唯物主义 48

遇见内心深处的自己 55

改变现状，适应第四个秘密 62

［秘密 5］   痛苦，是因为我们信假为真 66 

人们修习灵性的最普遍原因是摆脱痛苦，因为灵魂会给痛苦的身心一个温暖的避难所。面对痛苦，我们不可避免地想要逃避，但我们逃避的是自己创设的、让自己对痛苦欲罢不能的幻象，而不是痛苦本身。

一个没有痛苦的未来 74

改变自己，适应第五个秘密 79 

［秘密 6］   放下束缚，感受自由 84

心灵，是身体里最难被自己爱上的部分，因为我们总感觉被困其中。我们必须寻找真正能让内心平静和安宁的实际体验，才能找到解放心灵的窍诀。而只有把过去的经历都放空，才有空间承载接下来的一切。

放手 94

改变自己的生活方式，适应第六个秘密 105

［秘密 7］   每一个生命都是有灵性的 107 

没有精神生活的生命是不存在的，你我都在竭力创造世界，这个创造世界的使命也是灵性的本质。不管你是否相信，从无声的意识到现实的物质世界之间的链接都完好无损地存在着，世界，就在你的一念之间。

新兴精神属性 117

改变现状，适应第七个秘密 125

［秘密 8］   邪恶不是你的敌人 129 

善和恶归根结底都只不过是可供选择的意识形式。影响一个人成长的外力非常复杂，正是这些外力，才让那些善恶显现出来，在人性里有所分别。所以给人贴上纯粹的善恶标签没有任何意义。

怎样才算最邪恶？ 133

酝酿邪恶的过程 136

改变现状，以适应第八个秘密 151

  ［练习］ 将写作作为一个触发点 155 

［秘密 9］   你生活在多维世界里 156

意识创造了世界———这里“创造”真正的涵义是“选择”。我们通过选择自己感兴趣的方向，把自己的生活变成了多维性 ：我们用自己的方式填充我们所选择的维度，赋予它们新的意义，勾勒出别样的蓝图。

看不见的领域 158

当所有的领域大门洞开时 161

非维迪亚 164

改变现状，让自己适应第九个秘密 166

  ［练习］ 我的意识轮廓 169

［秘密10］   死亡让生命拥有更多可能 171 

如果你能看到死亡的真相，所有好生恶死和恐惧情绪都能被克服，也能坦然面对生和死的问题。生命是流动的，总在吸纳一些新内容，所以你无时无刻不在“死亡”，同时也在不停地创造新的自己。

妥协就是…… 179

改变现状，适应第十个秘密 186

  ［练习］ 死亡意识 188

［秘密 11］   宇宙透过你思考 191

我们的身体和宇宙来自同一处，遵守着相同的节奏。宇宙借助我们的身体呼吸、生活，因果就是它用来执行想做之事的一种机制，而我们只不过是它对世间万物的一种表达。

安住在“法”中 203

改变现状，适应第十一个秘密 206

［秘密 12］   活在当下 209 

我们体验到的生命是不断进化的，我们跟宇宙之间的关系也是如此，如果你愿意顺其自然，时间注定是进化的载体，而利用时间最好的方法就是跟你存在的本来面目重新关联。

滥用时间 216

清醒的神智 219

改变自己，适应第十二个秘密 224

［秘密 13］   当你不再是一个人的时候，你就真的自由了 227

如果你跟宇宙的互动出于个人立场，那你永远不可能获得自由，因为“自我”包含在一个局限的包裹里。想要自由，就必须先突破自身的局限性，所以从现在开始，暗示自己 ：你的影响力可以延伸到无处不在。

幸福之源是…… 235

改变现状，适应第十三个秘密 238

［秘密 14］   生活的意义包含了世间万物 242

生命的意义到底是什么？世间万物。“世间万物”只是拥抱无限可能性的一种方式。生命的本质是纯粹的，只是后来被人为塑造成了某种样子 ；它从不排除任何东西，也没有人能从真相中离开。

深入到纯粹的潜能中 249

改变现状，以适应第十四个秘密 252

［秘密 15］   一切存在都只是纯粹的本质 268

我们每个人都在用无形的墨水勾勒一个由线条、表格和颜色构成的世界，我们所掌握的无非是一点点意识，而所有的一切都源于一点，这个点来自“本质”，是一切存在最纯粹的形式。

改变现状，适应第十五个秘密 277

［尾声］ 第二次生命 279