怎样吃水果

水果是人类重要的食品之一，并其以营养丰富，味道鲜美，色彩斑斓而受到人们的青睐，对很多人而言，品尝鲜美的水果是人生*美的享受。
　　然而，仅仅是把水果吞下肚去，品尝了酸酸甜甜的味道，还不能算是会吃水果。在下面的阅读历程中，本书将要让您和几十种水果进行亲密接触，切身感受如何吃出营养，吃出健康，吃出美味。
　　要会吃水果，就要吃出营养。不同水果的营养成分是不同的，每个人的营养需求也是不同的。本书的营养价值表将告诉大家每一种水果的营养价值，只有了解水果的营养价值，才能各取所需，吃到身体*需要的水果。
　　要会吃水果，就要吃出健康。古代早就有食疗胜药疗的说法，现代医学也表明，水果有调节人体机能的作用。本书向大家介绍了多则食疗验方，希望大家因地制宜，在每一天的食谱中，处处为自己的健康着想。但是水果毕竟不能代替药物，如果生了病，首先要去看医生，以免延误治疗。
　　要会吃水果，更得吃出美味。水果的吃法多种多样，可生吃、可榨汁，甚至可以烹调，书中向大家介绍了很多的水果美食，大家可以亲自动手，感受一下创造的乐趣，品尝一下自制的美味。 

水果是人类重要的食品之一，并其以营养丰富，味道鲜美，色彩斑斓而受到人们的青睐，对很多人而言，品尝鲜美的水果是人生最美的享受。但大家有所不知的是，有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，甚至是危险的，如果处理不当，还会引起疾病，因此掌握正确食用水果的方法非常必要。本书不仅向大家介绍了多则水果食疗的验方，还向大家介绍了多种多样的水果吃法，只要您看得仔细，不光能吃出美味，更能吃出健康！