一生的慰藉：幸好，希望还在

可以称得上是一个成功者的人，是他生活得不错，笑口常开、爱心充盈；他赢得聪明人的尊重和孩童的爱他在这世上有着他合适的职务、完成他应该履行的任务；他离开这个世界时，将它变得比刚来到这个世界时要好一点——无论是通过改进了一株植物、留下了一首完美的诗，还是拯救了一个灵魂；他永不缺乏对大地之美丽的欣赏而且有能力表达这种欣赏；他能看到他人身上*好的，他也给出自己*好的。
——罗伯特·路易斯·斯蒂文森 

普及心理保健知识，进行预防性心理建设，是以培养与完善人格、提高人们的心理素质、提高人们的生活质量为目的，治疗于未病，防患于未然。水性的好不对于落水者是至关重要的，心理素质对于一个人的生活也有同样的意义。心理素质将在很大程度上决定一个人生活的质量。美国心理健康专家艾森伯克教授说：一旦基本生存需要得到保证后，心理健康在决定人们的生活质量方面起着重要的作用。
本书所选文章中，有些是故事，有些是随笔，也有少部分是诗歌，是作为一个普通的心理学爱好者的我历时两年精心精编选而成的。我认为 ，本书基本包含了提高一个人的心理素质、进行预防性心理建设的几乎所有的思想主指，如：自爱、自信、自尊、自强、自助、乐观、勇气等。其意在于，让更多的普通人接受心理学的熏陶，学习心理学大师的智慧，认识到心理学永远是改变每个人个性的一种学问。