内容简介
日本的饮食文化在很多方面受到了中国的影响，但是随着几千年地理、历史、文化的发展，他又具备了自己独特的风格，这使其成为全世界肥胖率*的国家之一，而且平均寿命也在全世界名列前茅，这与其健康的饮食习惯密不可分。
你可知道豆腐能够治疗腹痛、西红柿的维生素C可以预防感冒、醋可以消除疲劳、生姜有极佳的发汗作用、菠萝可以消解暑热、白菜有降血压的作用、大麦能够降血脂……这些菜市场上随处可见的食材，通过简单的组方，可是治病的“良药”，不但易学易做、美味可口，而且有着神奇的祛病效果，尤其适用于家庭。
本书教你运用随手可得的蔬菜、水果等，预防和治疗60多种常见病，其中包括:
1.轻松缓解腹痛、疲劳感、宿醉等日常小症状。
2.感冒、咳嗽、发热等常见病的速效治疗。
3.糖尿病、高血压等慢性病的长期调理、治疗。
4.女性痛经、贫血、孕产、哺乳及更年期等每个不同时期疾病的调理。
你可知道豆腐能够治疗腹痛、西红柿的维生素C可以预防感冒、醋可以消除疲劳、生姜有极佳的发汗作用、菠萝可以消解暑热、白菜有降血压的作用、大麦能够降血脂……这些菜市场上随处可见的食材，通过简单的组方，可是治病的“良药”，不但易学易做、美味可口，而且有着神奇的祛病效果，尤其适用于家庭。
本书教你运用随手可得的蔬菜、水果等，预防和治疗60多种常见病，其中包括:
1.轻松缓解腹痛、疲劳感、宿醉等日常小症状。
2.感冒、咳嗽、发热等常见病的速效治疗。
3.糖尿病、高血压等慢性病的长期调理、治疗。
4.女性痛经、贫血、孕产、哺乳及更年期等每个不同时期疾病的调理。