爱的能力pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

　　懂爱的人*幸福
　　爱的能力
　　Loveability：knowing How to Love and Be Loved
　　做一个爱自己的人
　　不抛弃本性取悦他人，不扮演角色委屈自己。
　　不恐惧，不期待，不忘初心
　　《奥普拉脱口秀》力荐作家罗伯特·霍尔登
　　教我们：
　　如何爱自己，也被他人爱
　　懂得什么是真正的爱，使自己不再受伤
　　不管遭遇何种挫折，都要相信自己值得被爱，用爱战胜恐惧

内容简介

　　《爱的能力》这是一本教会我们如何去爱和被爱的心理读物。
　　探寻内心深处的自我，找到爱的真相，抛开附加给爱的条件，给自己接近真爱的机会。学会爱自己、爱别人和被人爱，用爱治愈过往的创伤、克服如影随行的人生恐惧，做一个拥有“爱的能力”的人。

作者简介

　　作者简介：
　　罗伯特·霍尔登博士，英国心理学家及作家，著有《马上幸福》、《转变正在发生》、《真实成功》及《做快乐的人》等10本畅销书，担任BBC、多芬 (Dove)等公司的顾问，在英国海氏电台主持每周一期的《转变正在发生》节目。
　　《奥普拉脱口秀》、《早安美国》节目以及美国公共广播公司(PBS)都曾对其心理及心灵作品进行报道和推荐。
　　英国广播公司电视台（BBC TV）推出的纪录片《幸福公式》及《快乐的秘诀》引用了他的研究成果和理论，在16个国家获得3000万观众。
　　译者简介：
　　汤珑，在美生活十余年，中英文娴熟并略通西班牙语及法语。平时酷爱阅读，喜欢翻译哲学、心理学及艺术类图书，立志广泛翻译英文好书，为广大中文读者提供更多有益资源。

目　　录

序
引言
第一部分爱是终点
　爱非文字
　永恒美好
　共同使命
　爱的根基
　活在爱中
第二部分你即是爱
　自爱独白
　镜子练习
　儿时记忆
　爱的故事
第三部分爱无条件

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在线试读部分章节

　　13世纪波斯诗人鲁米曾经问道：“除了‘爱’字之外，你还知道爱的什么？”鲁米是个文字巨匠，他写过的关于爱的文字比谁都不少，然而就连他也意识到爱无法完全被文字诠释。他的代表作《玛斯纳维))中包含超过51000行诗，里面有一段是这样说的：无论我用怎样的语言描绘爱，在爱面前语言都相形见绌。
　　词语描述是为使事物更加明了，而爱在没有词语时更加清晰。
　　我思如泉涌、奋笔疾书，一旦遇到爱，钢笔就断为两截。
　　在爱面前，智商瘫痪，就如陷入沼泽的驴子：只有爱才能解释爱，只有爱才能解析情人们的命运。
　　只有太阳才能证明太阳的存在：若想得到证明，请不要把头转开。
　　若想了解爱，你必须首先接受爱无从定义的事实。因为爱不仅是个称谓，所以无论多少词语都无法解释爱。智商也无法诠释爱，因为智商跟想法打交道，而爱又不仅是个想法。
　　没有人拥有爱的版权，因为爱大于整个人类。宗教不能解释爱，因为爱比任何一个宗教都更注重精神。科学也无法解释爱，因为爱的精髓无法被试管捕捉，也不能在粒子加速器中进行分离。
　　不过，请坚持信仰！爱不能被定义，但这不代表它不能被了解。要记住，生活中很多有意思的事都无法被定义。
　　那种难以限定的特质正是它们神奇与壮丽的一个原因。心理学家也无法为心智下定义，但他们不断探索着大脑。崇敬上帝的牧师也承认，我们无从得知上帝的原貌。物理学家认识到宇宙是由能量构成的，而究竟什么是能量，至今无从界定。诺贝尔物理学奖得主理查德‘费曼说：“有一点很重要：在当今的物理学里，我们依然不清楚能量究竟为何物。” 了拒绝浪漫进展的男人或女人。这也是一种封锁“知觉之门”的观念。我的个人经验告诉我，爱是能被理解的，只是无法被定义而已。爱毫无保留地向每个人敞开大门，没有例外。
　　我们已经被赋予了爱，现在我们只需要把自己交给爱。
　　我喜欢把爱看作一扇门。如果你仅是看着它便只能猜想什么是爱，但你若走近它、打开它、迈进它，你便能体验到什么是爱。
　　若想与爱亲近，你必须超越文字，抛下自我概念，摒弃成见，别那么固执己见，让自己融化在爱里。这样我们便启程了。此时的我们至少会停止为爱下定义，允许自己被爱诠释。

13世纪波斯诗人鲁米曾经问道：“除了‘爱’字之外，你还知道爱的什么？”鲁米是个文字巨匠，他写过的关于爱的文字比谁都不少，然而就连他也意识到爱无法完全被文字诠释。他的代表作《玛斯纳维))中包含超过51000行诗，里面有一段是这样说的： 无论我用怎样的语言描绘爱， 在爱面前语言都相形见绌。 
　　词语描述是为使事物更加明了， 而爱在没有词语时更加清晰。 
　　我思如泉涌、奋笔疾书， 一旦遇到爱，钢笔就断为两截。 
　　在爱面前，智商瘫痪， 就如陷入沼泽的驴子： 只有爱才能解释爱， 只有爱才能解析情人们的命运。 
　　只有太阳才能证明太阳的存在： 若想得到证明，请不要把头转开。 
　　若想了解爱，你必须首先接受爱无从定义的事实。因为爱不仅是个称谓，所以无论多少词语都无法解释爱。智商也无法诠释爱，因为智商跟想法打交道，而爱又不仅是个想法。 
　　没有人拥有爱的版权，因为爱大于整个人类。宗教不能解释爱，因为爱比任何一个宗教都更注重精神。科学也无法解释爱，因为爱的精髓无法被试管捕捉，也不能在粒子加速器中进行分离。 
　　不过，请坚持信仰！爱不能被定义，但这不代表它不能被了解。要记住，生活中很多有意思的事都无法被定义。 
　　那种难以限定的特质正是它们神奇与壮丽的一个原因。心理学家也无法为心智下定义，但他们不断探索着大脑。崇敬上帝的牧师也承认，我们无从得知上帝的原貌。物理学家认识到宇宙是由能量构成的，而究竟什么是能量，至今无从界定。诺贝尔物理学奖得主理查德‘费曼说：“有一点很重要：在当今的物理学里，我们依然不清楚能量究竟为何物。” 了拒绝浪漫进展的男人或女人。这也是一种封锁“知觉之门”的观念。我的个人经验告诉我，爱是能被理解的，只是无法被定义而已。爱毫无保留地向每个人敞开大门，没有例外。 
　　我们已经被赋予了爱，现在我们只需要把自己交给爱。 
　　我喜欢把爱看作一扇门。如果你仅是看着它便只能猜想什么是爱，但你若走近它、打开它、迈进它，你便能体验到什么是爱。 
　　若想与爱亲近，你必须超越文字，抛下自我概念，摒弃成见，别那么固执己见，让自己融化在爱里。这样我们便启程了。此时的我们至少会停止为爱下定义，允许自己被爱诠释。 
　　当我刚刚开始探索爱时，我以为必须先找到爱的定义才能继续思考！我的尝试是徒劳的。没有任何文字或思维可以捕捉爱的全部真相。找不到定义的我几近放弃。我认为学习无法解释的事物是没有意义的。可是我坚持下来了，因为我总觉得尽管爱无从被定义，但心是了解爱的。爱无从被定义，但能够被认识。于是，我对自己说“我想了解爱”，然后我会用心聆听，一直聆听—— 这也是我们每个人在探索爱时唯一需要做的事。聆听时，我们会喜悦地发现——爱会告诉我们什么是爱。 
　　……P10-12

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