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编辑推荐

送给0-3岁宝宝父母的*权威、*完整的育儿知识。
　　做快乐父母，养育健康聪明的宝宝。
　　所有父母一定要知道的育儿知识，让宝宝舒心地享受爸爸妈妈的爱。

内容简介

本书从新生儿的喂奶、洗澡、换尿布等日常生活的照顾讲起，其中包含了喂养孩子的技巧，孩子日常生活的照顾、饮食营养补充，对孩子的成长变化的观察以及孩子疾病的防治和意外事故的急救知识等。本书的独特之处就在于，既重视幼儿的身体发育与智力发展，还强调了幼儿性格培养的重要性，力争做到全面、科学、实用。本书解决了0～3岁孩子的养育过程中，父母容易遇到的相关问题，希望该书能够为年轻的父母带去帮助。

作者简介

李松，北京大学第三医院儿科主任医师、教授、博士生导师，中华儿科学会全国委员，北京医学会围产医学分会副主任委员。 1970年毕业于原北京医学院医疗系，1983年于原北京医科大学第一医院儿科完成硕士研究生学业。1987～1990年在美国纽约州立大学医学中心做访问学者。

目　　录

第1章恭喜你升级为新手爸妈
1-1 你准备好了吗
新手妈妈要做好心理准备
新手爸爸该做些什么呢
1-2 新手爸妈该为宝宝准备什么用品呢
新生儿的身体机能
为宝宝布置一个舒适的房间
宝宝用的家具蕴藏着爸爸妈妈的爱
为宝宝准备舒适的衣物和被褥
宝宝的喂奶用具
宝宝的清洁用品
宝宝外出时需要的装备
第2章让宝宝畅快地享用乳汁
2-1　母乳和婴儿配方奶粉，哪个更好呢

第1章 恭喜你升级为新手爸妈 1-1 你准备好了吗 新手妈妈要做好心理准备 新手爸爸该做些什么呢 1-2 新手爸妈该为宝宝准备什么用品呢 新生儿的身体机能 为宝宝布置一个舒适的房间 宝宝用的家具蕴藏着爸爸妈妈的爱 为宝宝准备舒适的衣物和被褥 宝宝的喂奶用具 宝宝的清洁用品 宝宝外出时需要的装备 第2章 让宝宝畅快地享用乳汁 2-1　母乳和婴儿配方奶粉，哪个更好呢 　　母乳喂养的优缺点 　　乳头内陷该怎么办 　　什么时候可以给新生宝宝喂奶 　　婴儿配方奶粉可以代替母乳吗 　2-2　怎样给宝宝喂奶 　　宝宝拒绝妈妈的乳房该怎么办 　　乳头皲裂时怎么办 　　喂母乳的姿势 　　让宝宝享受母乳的乐趣 　　双胞胎宝宝的喂养 　　宝宝出牙前后，妈妈喂奶该注意了 　　患有疾病的妈妈不适合给宝宝喂奶 　2-3　上班族妈妈如何继续哺乳 　　断奶还是继续哺乳 　　挤母乳，让宝宝继续享受妈妈的爱 　　挤奶的时候需要注意什么 　　冷冻母乳营养会不会流失 　　母乳的存储原则 　2-4　乳母生病了可以服用药物吗 　　乳母服用药物对宝宝有影响吗 　　哺乳期的饮食禁忌 　2-5　无法母喂养的宝宝该怎么喂 　　为宝宝选择合适的奶粉 　　鲜牛奶不适合喂养新生婴儿 　　可以给宝宝喂炼乳吗 　　怎样给宝宝调配奶粉 　　把奶粉冲得浓一点好吗 　　享受喂奶时的天伦之乐 　　如何确定宝宝喝够了 　　给宝宝的奶具消毒 　　每餐都要做奶瓶的消毒吗 　2-6　怎样帮宝宝断奶 　　帮宝宝断奶时该注意什么 　　宝宝断乳后还应该继续喝牛奶 　　宝宝断奶不当容易引起哪些疾病 　　断奶后的宝宝饮食上应注意什么 　　宝宝总是断不了母乳怎么办 第3章 精心照顾宝宝的日常生活 　3-1　观察宝宝的排便 　　宝宝一天排便几次呢 　　观察宝宝大便的学问 　　宝宝便秘怎么办 　　宝宝小便次数变少是为什么 　　培养宝宝规律性大小便 　　让宝宝学会自己大小便 　3-2　怎样给宝宝换尿布 　　给宝宝制作合适的尿布 　　纸尿裤与传统尿布的利弊比较 　　选用理想纸尿裤的四项标准 　　轻轻松松换纸尿裤 　　几种特殊尿布的换用方法 　　洗尿布喽 　　预防尿布疹的方法 　　正确使用尿布可使宝宝少患疾病 　3-3　为宝宝洗澡及清洁 　　经常洗澡对宝宝有好处 　　怎样给宝宝洗澡 　　怎样绐宝宝做简单的清洁 　　给女宝宝洗澡的要点 　　给男宝宝洗澡的要点 　　帮宝宝清洁，小地方更要注意 　　宝宝头发的护理 　　给宝宝清理鼻子和耳朵 　　怎样为宝宝剪指甲 　3-4　小宝宝睡着了 　　小宝宝爱睡觉 　　哪种睡眠姿势更适合宝宝 　　怎样做可以使新生宝宝睡得舒服 　　如何让宝宝睡得安稳 　　宝宝的睡眠环境不必太安静 　　帮助宝宝养成有规律的睡眠习惯 　　宝宝入睡后打鼻鼾应及早检查 　3-5　宝宝喜欢外面的世界 　　带宝宝出门应该准备什么 　　带宝宝去晒太阳吧 　　让宝宝呼吸新鲜空气 　　春季要帮助宝宝预防呼吸道疾病 　　夏季如何帮助宝宝做防晒 　　怎样预防宝宝中暑 　　宝宝中暑后的紧急处理 　　秋天怎样照顾宝宝 　　如何让宝宝安度寒冬 　3-6　宝宝自己动手做 　　宝宝自己会吃饭了 　　1～2岁的宝宝可以学会自己洗手 　　宝宝最好自己睡 　　教会宝宝擤鼻涕 　　2～3岁的宝宝可以自己刷牙了 　　宝宝具有了一定的生活自理能力 　　如何训练宝宝使用筷子 第4章 为宝宝烹制美食 　4-1　宝宝可以吃饭了 　　从什么时候开始可以给宝宝添加辅食 　　及时添加辅助食品对宝宝很重要 　　尽量使食物容易吞咽和消化 　　添加辅食要循序渐进 　4-2　怎样让宝宝吃好辅食 　　让宝宝愉快进食 　　让宝宝拥有自己的餐具 　　喂食的技巧 　　给宝宝吃水果的学问 　　不要用水果代替蔬菜 　　宝宝挑食怎么办 　　宝宝每日必需的营养素 　　怎样为宝宝补充所需的营养素 　　如何避免宝宝变成小胖子 　4-3　不同月龄的宝宝的饮食特点 　　液态和糊状食物是4～6个月宝宝的最佳食物 　　4个月的宝宝一日饮食安排参考方案 　　5～6个月的宝宝一日饮食安排参考方案 　　4～6个月的宝宝的建议食谱 　　训练宝宝的咀嚼能力 　　7个月宝宝的饮食种类及一日参考量 　　8～9个月宝宝的饮食种类及一日参考量 　　7～9个月宝宝的建议食谱 　　训练宝宝用牙齿磨碎食物 　　10个月宝宝一天的食谱安排参考方案 　　11～12个月宝宝的饮食搭配及一天的食谱 　　10～12个月宝宝的建议食谱 　　1～2岁宝宝的饮食特点 　　适合1～2岁宝宝的一日饮食参考 　　1～2岁宝宝的建议食谱 　　2～3岁宝宝的饮食特点 　　2～3岁宝宝一天的饮食安排参考方案 　　2～3岁宝宝的推荐食谱 第5章 宝宝的快乐成长 第6章 宝宝的常见疾病和意外事故急救 附录 预防接种的一般反应及异常反应 免疫接种可以预防的疾病 宝宝接种卡记录

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　　做母亲是一种神圣的责任
　　看到别的小孩子那么依恋他的妈妈，你是不是很羡慕呢？看到小孩子活泼可爱的样子你是不是也充满了期待？母亲是伟大的，也是神圣的。想到你自己即将成为一位母亲，你就应该感到自豪和骄傲，同时也向你表示真诚的敬意。因为，做母亲不仅是对家庭的贡献，而且也是对人类社会繁衍发展的贡献。这是一种神圣的责任。
　　宝宝给生活带来无限生机和欢乐
　　也许你已经习惯了二人世界，小宝宝的降生，会改变你原有的生活方式，随之而来的是养儿育女所要面临的一系列问题。但是有了宝宝，从此你不会再空虚，也不会感到寂寞。小宝宝每学会一个动作，甚至第一次发出声音都会给你带来莫大的喜悦与幸福。在小宝宝的成长过程中，你将与幸福和喜悦相伴。
　　有付出就会有回报，尽管这种回报不是你所预期的。作为一个母亲，在宝宝出生前、出生后，一直到幼年期间，你会觉得他不仅占据你的时间，你还要为宝宝的健康成长花费很大的心血。但是，你的一切努力和奉献不会白费，因为在你付出的同时，也会得到爱的回报。
　　人生在世，女人因为有了丈夫而成了妻子，又因为有了宝宝而成了母亲。宝宝的出生，不仅会给家庭带来欢乐和希望，而且还会带来无法替代的欣喜及乐趣。
　　体验真挚的母爱
　　小宝宝总是人见人爱的，更何况你是他的妈妈，是他最信赖和最依恋的人。你会因为宝宝而焕发青春，对生活重新充满激情，哪怕是在生活中遇到挫折和坎坷，一想到家中的宝宝，就会鼓起百倍的勇气和力量。当然，随着宝宝的逐渐长大，你的付出会更多，但在付出的同时，你会感到收获者的喜悦——宝宝会蹬腿啦，宝宝会翻身啦，宝宝会坐立啦，宝宝会叫爸爸妈妈啦，宝宝会走路啦，宝宝会自己玩耍啦，等等。
　　宝宝是夫妻爱情的结晶，是夫妻生命的延续。为了夫妻间诚挚的爱，做妻子的应当有信心和责任去承担孕育的重担。只要你有强烈的责任感和坚定的信念，就一定能够克服所遇到的一系列困难，孕育出一个健康、可爱的宝宝，从而体验到人类最美好的情感——母爱。
　　新手爸爸该做些什么呢
　　新手爸爸甜蜜的负担
　　恭喜你，你要做爸爸了。在此我们也对你表示最真诚的敬意。因为，做父亲是一件神圣的事，既是对人类社会繁衍发展的贡献，也是一种神圣的责任，养育、培养下一代，使其健康茁壮成长的责任降落到你的肩上。这种负担给你更多的是一种甜蜜的幸福感。

做母亲是一种神圣的责任 　　看到别的小孩子那么依恋他的妈妈，你是不是很羡慕呢？看到小孩子活泼可爱的样子你是不是也充满了期待？母亲是伟大的，也是神圣的。想到你自己即将成为一位母亲，你就应该感到自豪和骄傲，同时也向你表示真诚的敬意。因为，做母亲不仅是对家庭的贡献，而且也是对人类社会繁衍发展的贡献。这是一种神圣的责任。 　　宝宝给生活带来无限生机和欢乐 　　也许你已经习惯了二人世界，小宝宝的降生，会改变你原有的生活方式，随之而来的是养儿育女所要面临的一系列问题。但是有了宝宝，从此你不会再空虚，也不会感到寂寞。小宝宝每学会一个动作，甚至第一次发出声音都会给你带来莫大的喜悦与幸福。在小宝宝的成长过程中，你将与幸福和喜悦相伴。 　　有付出就会有回报，尽管这种回报不是你所预期的。作为一个母亲，在宝宝出生前、出生后，一直到幼年期间，你会觉得他不仅占据你的时间，你还要为宝宝的健康成长花费很大的心血。但是，你的一切努力和奉献不会白费，因为在你付出的同时，也会得到爱的回报。 　　人生在世，女人因为有了丈夫而成了妻子，又因为有了宝宝而成了母亲。宝宝的出生，不仅会给家庭带来欢乐和希望，而且还会带来无法替代的欣喜及乐趣。 　　体验真挚的母爱 　　小宝宝总是人见人爱的，更何况你是他的妈妈，是他最信赖和最依恋的人。你会因为宝宝而焕发青春，对生活重新充满激情，哪怕是在生活中遇到挫折和坎坷，一想到家中的宝宝，就会鼓起百倍的勇气和力量。当然，随着宝宝的逐渐长大，你的付出会更多，但在付出的同时，你会感到收获者的喜悦——宝宝会蹬腿啦，宝宝会翻身啦，宝宝会坐立啦，宝宝会叫爸爸妈妈啦，宝宝会走路啦，宝宝会自己玩耍啦，等等。 　　宝宝是夫妻爱情的结晶，是夫妻生命的延续。为了夫妻间诚挚的爱，做妻子的应当有信心和责任去承担孕育的重担。只要你有强烈的责任感和坚定的信念，就一定能够克服所遇到的一系列困难，孕育出一个健康、可爱的宝宝，从而体验到人类最美好的情感——母爱。 　　新手爸爸该做些什么呢 　　新手爸爸甜蜜的负担 　　恭喜你，你要做爸爸了。在此我们也对你表示最真诚的敬意。因为，做父亲是一件神圣的事，既是对人类社会繁衍发展的贡献，也是一种神圣的责任，养育、培养下一代，使其健康茁壮成长的责任降落到你的肩上。这种负担给你更多的是一种甜蜜的幸福感。 　　现在，你的妻子即将分娩，你就要成为伟大的父亲了，你要做好充分的心理准备，让自己担负起一种神圣的责任。 　　新手爸爸要适应妻子的情爱转移 　　妻子怀了孕，就要做妈妈了，过惯了二人世界的幸福生活，即将因为小宝宝的出生而改变，其中最为突出的就是妻子对丈夫的爱的转移。过去温柔体贴的妻子似乎对丈夫关心不够了，过去经常说的情话减少了，甚至对性生活也有些淡漠了，如此等等。 　　作为一位新手爸爸，对此要有充分的思想准备，要充分理解妻子，以宽容豁达的心态对待妻子爱的转移，因为她依然将自己所有的爱奉献于这个家庭，只不过是将这种爱一分为二而已。即使她将大部分的爱转移到小宝宝身上，也是完全可以理解的。 　　母亲是无私的、伟大的；父亲也应该是无私的、伟大的。为了夫妻之间的爱情结晶，作为一位父亲，在关于情爱的分配上让出一定的空间，也是理所应当。我们相信，所有即将当上父亲的人都乐意这样去做。 　　新手爸爸要给予妻子更多的关怀和爱抚 　　作为一名男士，做爸爸肯定是一件乐事，但也要意识到自己需要担当的责任和必须面对的实际问题。妻子怀孕之后，由于生理发生一系列变化，在心理上也会产生相应的变化，如烦躁不安、唠叨、爱发脾气、对感情要求强烈或冷淡等。对于这些变化，丈夫应当理解和体谅，并采取各种方法给予妻子更多的关怀和爱抚，使妻子心情愉快、顺利地度过孕期和产期。这一特殊阶段的妇女渴望得到亲人的爱抚和关怀，更渴望拥有和谐的生活。只要你理解并认识到了这一点，做好充分的思想准备，那么，一切就非常简单了。 　　其实，妻子并没有过多的奢望。做丈夫的一句充满爱意的话语，一次温情的拥抱或是一瞥深情的目光，都会给她带来莫大的安慰。妻子在这种温馨的气氛中一定会精神愉快，心情放松，分娩后也一定会比以往更美丽，更迷人。 　　1-2 新手爸妈该为宝宝准备什么用品呢 　　对于新手爸妈来说，不但要适应为人父母的角色转换，在物质上也要做相应的准备。在宝宝还没有出生时，爸爸妈妈就应该为他准备好婴儿用品，以免到时候手忙脚乱。新生的宝宝到底需要什么物品呢？你的准备到底全面不全面？如果你想更科学、更周到地照顾你的宝宝，那就跟我们一起来看这本书吧！ 　　新生儿的身体机能 睡眠 新生儿大约每天有20个小时都在睡觉，医生通常会建议妈妈不要让宝宝趴着睡，以免发生窒息引起意外。 视力 刚出生的婴儿，只能看到大约20厘米的距离。 听觉 胎儿在子宫内就开始有听觉了，所以出生后能听见声音，但是他还无法分辨方向。 脉搏 宝宝的脉搏比成人要快，大约每分钟120-160次。 头发 出生时的宝宝可能长了一头浓密的头发，也可能没有头发，这都是正常现象，没有什么可奇怪的。 头的形状 刚出生的宝宝，头部的形状可能很奇怪，那是由于分娩过程中挤压所造成的，两周后头部的形状就会正常了。 囱门 在头顶部位，有一块软的区域，称为囱门。该处颅骨的骨组织尚未连接在一起，等宝宝长到18个月时，囟门处的骨骼会自然融合。平时尽量不要触摸宝宝的囟门。 眼睛 新生宝宝的眼睛会浮肿，几天后就会消退。 有时的新生儿在第一个月内可能有内斜视现象。 身体 宝宝身上可能会有红色斑点，那是分娩时的压力造成的，或者宝宝的皮肤尚未发育完全而致。 乳房 无论男婴或女婴，乳房都会显得肿胀，有的甚至流出少量乳汁。这是正常现象，几天后就会消退。 手 宝宝的双手紧握拳头。 脐带 脐带的残余部分大概10天后脱落。 生殖器 男婴和女婴在出生时，其生殖器都显得比较大。有的女婴的阴道内会有分泌物流出，不久就会消失。有的男婴的睾丸经常停留在他的腹股沟处。如果爸爸妈妈有什么担忧，请咨询医生。 腿　 宝宝的两腿常呈弓形。 新生儿黄疸 有的宝宝出生后2～3天，皮肤可能会变黄，这是正常的黄疸现象，会在7～10天后消退。如果在24小时以内就出现黄疽现象，而且越来越深，或14天后还没消退，就要尽快请医生治疗。 粪便 新生儿第一次排出的粪便为黑色、黏稠状物，几乎不臭，称为胎便。一旦开始喂养，他的粪便就会逐渐变为黄色。 　　为宝宝布置一个舒适的房间 　　为宝宝布置一个温暖舒适的家，是所有爸爸妈妈的心愿。宝宝的房间和成人的房间有所不同，无论舒适与否，最关键的是要有充足的阳光照射，而且室内的保温条件要好。如果宝宝得不到阳光照射，就会影响身体中钙的吸收，也将影响宝宝的骨骼发育。另外，如果在阴暗湿冷的室温中给婴儿换尿布，还会增加婴儿患感冒等疾患的可能。所以保持室内阳光充足是十分重要的。如果住房条件不好，应尽可能解决室外环境对室内阳光照射的影响，如将玻璃窗擦干净，增加照明度，增设取暖设施，维修好房屋等。 　　概括起来，婴儿的居室条件主要有以下几点要求： 　　1.最好选择坐北朝南或阳光充足的房间，天气不冷或无风的日子可将窗户打开，让阳光直射房内。新生儿需要新鲜空气，不论冬夏，都要保持卧室空气的清新和流通。应避免在婴儿的房间内吸烟，减少成人在室内的走动，尽量避免尘土飞扬。 　　2.房间温度最好保持在22℃左右，相对湿度为60％～65％。使用空调需要注意室内外温差不要超过4℃～5℃，并应注意空气流通。在没有取暖设备的情况下，冬天可以用热水袋保暖，但要避免烫伤宝宝。用煤炉取暖要做好室内空气流通，防止煤气中毒，同时也要防止室内空气过分干燥。 　　3.新生儿居住的房间应保持安静。因为新生儿的生活节律和年长的儿童不同，大约90％的时间处于睡眠状态，而且睡眠需要安静。 　　4.新生儿的居室可贴挂一些色彩鲜艳的画片、玩具，这样可以刺激宝宝的视觉发育。值得注意的是，画片和玩具千万不要距离宝宝的眼睛太近，贴挂时的位置也应该经常更换。 　　宝宝用的家具蕴藏着爸爸妈妈的爱 　　很多父母都乐于为宝宝添置新家具，但是实际上有些用品完全可以用家中已有的用品代替。比如大的水盆，消毒之后就可以用做宝宝的洗澡盆。事实上很多东西都没有必要买新的，因为宝宝生长的速度相当快，很多东西只用几个月就过时了。 　　婴儿床 　　爸爸妈妈在选购婴儿床的时候应该选有安全认证标志的，护栏的间距不超过6厘米，护栏上没有裂痕缝隙；床垫可以调整高低，当床垫在最上面的位置，护栏仍应保持55厘米以上的高度；同时护栏上方最好有塑胶罩，并且必须装得十分紧密牢固，因为宝宝长牙时会咬。 　　婴儿床床垫 　　婴儿床床垫应该选结实的，而且大小刚好塞进婴儿床中，与床边之间的缝隙以不超过成人两根手指宽幅为准。还应准备一个护围，刚好可以在护栏上绑紧一圈，至少有6条绑绳可以牢系在栏杆上。 　　家具 　　宝宝的家具和寝具的构造要坚固，周缘应平滑呈圆弧状，应该尽量避免粗硬危险的边缘、锐利的角或是可能松脱的小物件、装饰用的长须边及附在家具寝具上的绳索和丝带等。家具应选择符合国家标准的产品。如婴儿椅，应该选底座够宽、够坚实、够稳固的。 　　婴儿用澡盆、浴缸用安全椅 　　婴儿用的澡盆应该选有防滑底层而易于清洗的，也可以另外放置毛巾或滑垫以防止宝宝在其中摔滑。最好有支撑婴儿头部及肩膀的设计，而且容易搬动。浴缸用安全座椅是准备宝宝稍大以后到大浴缸洗澡时使用的，应该选有固定绑带或下面有吸盘的，以保持稳定及安全。 　　玩具箱 　　玩具箱应该选重量很轻、可移动或有某种支撑设计，以防它倒下来砸到宝宝。如果玩具箱是金属材质的，它的边缘和角落必须平滑；木质的不能有裂缝。 　　摇篮或摇椅 　　摇篮并非必需品，如有条件为婴儿选购一个，就应该选有结实的床垫，床底稳固，大小适合的。摇椅可在喂奶或安抚宝宝时使用，应该选底座坚固，坐起来感觉舒适的。 　　……

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