第一对症按摩

　　按摩治病的方法是我国祖先在劳动和实践的基础上发现、总结出来的。对症按摩，治病不求人！

　　《第一生活：第一对症按摩》选取了适用于按摩治疗的常见病、多发病，以期读者在紧张的学习与工作之余，能参照此书，在家中方便及时地做自我治疗和保健。

李培，现居于北京，爱好广泛，曾出版多种图书。刘佳，生活图书编辑，曾出版多种生活图书。

随着现代社会的发展，人们生活水平逐渐提高，对生活质量、自我保健的要求也越来越高，但相当一部分人的身体素质却越来越不容乐观。现代都市化的生活方式，使糖尿病、高血压等一些以前所谓的“富贵病”正以前所未有的速度侵噬着人们的健康，而且患病人群越来越趋于年轻化。生活节奏的加快和竞争压力的加剧，使得颈椎病、骨质疏松症、脂肪肝和营养不均衡等症状越发严重。忙碌的人们正在透支着自己的健康，一步一步陷入“健康负债”之中。

为此，我们精心编写了这本《第一对症按摩》，选取了适用于按摩治疗的常见病、多发病，以期读者在紧张的学习与工作之余，能参照此书，在家中方便及时地做自我治疗和保健。

为方便读者学习和使用，本书以浅显易懂的文字、生动形象的图片，向读者介绍和展示了针对某一疾患的实际按摩操作过程，其实用性强，适应面广，是医疗、家庭保健颇有价值的参考书。我们也希望中医按摩这一简便易行、安全有效、经济实用的传统自然疗法，能够更广泛地服务于大众，能给广大读者带来实际的帮助。

祖国传统医学博大精深，中医按摩有着悠久的历史，我们尽自己所能，撷取祖国医学沧海之一粟，整理出来以飨读者。书中不足之处，恳请广大读者批评指正。