你吃对了吗？孕产妇吃什么？禁什么？

权威专家打造的孕产妇五大阶段饮食宜忌速查全书。150种宜吃食物 90种忌吃食物 247道好孕餐大集合！宜忌对照，清晰明了，孕产妇什么该吃，什么该禁，一看便知！



 

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　　怀孕了该怎么吃？哪些食物碰不得？专家全解孕产五大时期食物宜忌与健康吃法，本书将指导您为宝宝吃好每一餐。
　　本书采用宜与忌对照的形式，全面揭示备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期五大时期最适宜吃的150种食材，并为您一一讲解该食材的营养成分、营养功效、搭配宜忌，并介绍了以食物为主料烹制的247道家常菜肴，还有90种忌吃食材及其危害……真正让每一个孕妈咪吃到点子上，吃出好孕来，从此宝宝幸福，妈妈安心。

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