内容简介
亲近有机
本书首先让消费者体会到支持有机的必要,也借由世界各地有机动物的蓬勃发展,让您感受新世纪饮食革命的风潮。
有机消费
如何做有智慧的消费者?怎样开始健康、有机的每一天?有机哪里买?种种问题,都是本书探讨的重点;并且提供许多有机小常识,让读者更认识有机。
健康自然食
本篇提供蔬果食用前的处理原理,并且提供11道有机蔬果料理,针对其烹调步骤及营养价值做一整理。
自创有机小天地
提供有机蔬菜载种须知,并介绍病毒防治、自制堆肥、收成与更土等资讯。
全面有机生活提案
提供多个实践有机生活的案例,透过他们的实际经验,带给读者一些启发。
追求无污染、零负担的健康自然饮食风潮