享受工作，享受生活

是**合法授权翻译本，是卡内基训练的指定专用教材，是卡内基训练团队的经典著作。 

很多人会赚钱，甚至能赚很多钱，却不知道怎么生活。
很多人工作非常努力，但做得很辛苦，成效不彰，觉得工作很没有意思。
多少人讨厌星期一，只要想到上班，立即觉得无奈。
多少人觉得压力太大，生活充满焦虑。
如果有人告诉你，有一种方法可以生活得更快乐，可以让工作更有成效，你一定非常想知道。
卡内基在这本书里与我们分享的，就是提示我们如何生活，如何工作。
这本书能帮助你以积极的态度面对工作及生活，并感觉自己能不断地发挥潜力，真正享受工作、享受生活。

戴尔·卡内基（Dale Carnegie，1888－1955），美国密苏里州人，著名演讲家、畅销书作家。1912年他在纽约教导成人如何与人沟通，创办了卡内基训练。目前卡内基训练已成为世界性的机构，分支机构遍布78个国家。卡内基训练独特的培训课程已经帮助逾800万人走向成功。他的畅销书

第一部 平安快乐的七种方法
第一章 发挥自己的本色
（记住在世上只有一个你）
北卡罗来纳州的伊迪斯·奥尔雷德太太(Edith Allred)曾写给我一封信。“我小时候是一个非常敏感害羞的女孩儿。”她说道，“我总是太胖，圆圆的脸颊使我看起来胖。我的母亲非常古板，她认为把衣服做得合身漂亮是愚蠢的。她总是说：‘宽衣服好穿耐用，窄衣服容易撑破。’所以我一直就只能穿不合身的大衣裳。我从来没有参加过任何派对，也没有开心玩过。连上学后都没有参加过同学的任何活动，甚至运动项目也不加入。我怕羞得不得了，总觉得自己不一样，而且不受欢迎。”
“长大后，我嫁给一位大我很多岁的先生，但是我并没有改变。我先生的家人非常自信，有一切我所没有的优点。我尽力模仿他们，可是总不成功。他们每次尝试着帮我突破自我，却只会使我更退缩。我越来越紧张易怒，开始避免见到任何朋友。情况恶化到听到门铃声都会惊恐万分！我很清楚我是一个彻底的失败者。我只怕我先生有一天会发现真相。所以每在公共场所，我都尽量显得很开心，可那都是假装的。我知道自己表现过度，因此往后的几天我会非常悲伤。最后，我都怀疑自己是否有继续生存的必要。我开始想到自杀。”
是什么事改变了这位不快乐的妇人呢?只是偶然的一句话。
奥尔雷德太太继续写道：“偶然的一句话改变了我一生。我的婆婆有一天谈到她如何教育子女，她说：‘不论遇到何事，我都一定要让他们做自己……’‘做自己！’这几个字像在闪光，让我蓦然悟到所有一切的不幸，都起源于我把自己套入一个不属于自己的模式中去了。”
“一夜之间我变了！我开始做我自己。我努力研究自己的个性，尝试认清自己，找出自己的优点。我学习衣着的色彩与款式，以穿出自己的品位。我开始主动结交朋友。我加入了一个团体——开始时只是一个小团体——当他们请我主持几项活动时，我非常害怕。不过我每次上台，都会得到更多勇气。这是段相当漫长的路——但现在的我比过去快乐很多。在教养我自己的儿女时，我一定会把我历经痛苦才学到的教训告诉他们：不论发生什么事，永远做你自己。”
……