小抱怨也是正能量

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2017年01月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:轻型纸
  • 包 装:平装-胶订
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787568233330
作者:彭麦峰出版社:北京理工大学出版社出版时间:2017年01月 
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     不走寻常路!彭麦峰从另一个角度解读“抱怨”,让你看穿抱怨的真相,了解抱怨的本质,掌握抱怨的技巧!

摆事实,讲道理!彭麦峰用自己的亲身经历和耳闻目睹来的事实告诉你:忍,不是万全之道;不抱怨的世界只是个梦想,现实才是真实的事实。抱怨之所以在你心中是负面印象,那是因为没有掌握好抱怨的技巧。

小抱怨也是正能量!彭麦峰的“7大抱怨法则”针针见血,助你拆穿艰难人生,让你的人生负负得正。

 
内容简介

     巨大的生活压力让现代人变得越来越喜欢抱怨,越来越习惯怨天尤人。抱怨是否能改变我们的生活,改变我们的心情呢?智者往往告诉我们“抱怨是无用的,是错误的”“抱怨只会让我们的生活雪上加霜”“不抱怨才是成功的开始”……真的是这样吗?既然如此,为什么在我们身边依然会有那么多的“抱怨”呢?

的确,生活中大多数的抱怨都只是负面情绪的发泄,是无效的抱怨。但是,我们并不能因此就确定抱怨是一件坏事儿。为什么抱怨,该不该抱怨,如何抱怨……弄清了这些问题,我们才能把抱怨也变得有用起来:纾解坏情绪,激发正能量。有效的抱怨能够让我们释放情绪,直面困境,解决问题!

做一个会抱怨的人,用抱怨改变人生!

作者简介
     彭麦峰,原名彭剑锋,毕业于北京师范大学艺术与传媒学院音乐教育系,现居北京。爱好写作、音乐、影视等一切有意思的东西,出版《尼采的幸福哲学》《世界变了,你再不变就晚了》《每天10分钟,学点操纵术》等,另有网络小说点击量超百万
目  录
One  
前 言 1
第一章 人生已是如此艰难,有些事情需要拆穿
一、我被“零抱怨”的励志大师忽悠了 003
二、读懂抱怨之后的美好生活 007
三、4种性格类型的抱怨形式 010
※ 小测验 你的抱怨让你的人生变得更凄惨吗? 021
第二章 鸡汤总有喝够的那一天,抱怨,可解腻
一、抱怨,释放痛苦,拒绝压抑 025
※ 小测验 心理压力测试——测试你的隐形压力有多大? 043
二、抱怨,开启有效的交流和沟通 048
※ 小测验 心理压力测试——抱怨的地雷,你踩了几颗? 069
三、抱怨,寻找解决问题的途径 071
※ 小测验 心理压力测试——你懂得抱怨吗? 094

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