内容简介
充足的睡眠可以使人消除疲勞,提高人體免疫力,延緩衰老,延長壽命。失眠使人感到苦惱,而濫用安眠藥將產生嚴重的後遺症。不論何種原因造成失眠,本書將為生活健康快樂。除了提供失眠的臨床診斷與治療,家庭護理,飲食調理,運動保健,預防資訊外,作者非常強調心理的調節以及家人的支持。
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作者:張揆一, 鄭秀華 著出版社:萬里出版时间:2009年03月
- 版 次:1
- 页 数:142
- 字 数:
- 印刷时间:2009年03月01日
- 开 本:16开
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9789621439178
充足的睡眠可以使人消除疲勞,提高人體免疫力,延緩衰老,延長壽命。失眠使人感到苦惱,而濫用安眠藥將產生嚴重的後遺症。不論何種原因造成失眠,本書將為生活健康快樂。除了提供失眠的臨床診斷與治療,家庭護理,飲食調理,運動保健,預防資訊外,作者非常強調心理的調節以及家人的支持。
第1章 诊断与治疗
第2章 生活起居
第3章 家族護理
第4章 饮食调理
第5章 运动有方
第6章 预防保健