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女性美容营养与饮食：吃出美丽来——新概念营养与饮食丛书

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作者:蔡东联，邹多武主编出版社:上海科学技术出版社出版时间:2001年11月

内容简介

本书根据女性特点，结合营养学知识，系统地介绍了有关女性美容与饮食营养的知识。内容包括营养与美容、饮食美容、饮食减肥、中医减肥与中医及其不同生理时期女性饮食营养。
本书内容科学、新颖、实用，具有较强的针对性，可供从事饮食营养保健的专业人员以及广大女性参考。

目　　录

前言
一营养与美容
（一）皮肤美容的营养素
（二）常用美容食物
1、物美价廉的“美白护肤品”
2、消降皱纹的食物
3、使人眼睛明亮的营养素
（三）“天然美容师”——芦荟
二饮食美容
（一）美容中药与美容饮料
（二）饮食美容原则与美容食物的效果
（三）美容药膳
1、祛斑药膳方
2、润肤增白药膳方

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