一天5分钟神奇魔法-美脸术:附赠DVD动态教学

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2009年05月01日
• 开 本：32开
• 纸 张：铜版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787875381595

作者:阎燕　著出版社:辽宁科学技术出版社出版时间:2009年05月 

编辑推荐

一天5分钟，轻松练就生动表情，使肌肤重现光彩，不去美容院，也能让下巴上的赘肉一扫而光，不用瘦脸霜，也可成功瘦脸，休息时的几个小动作，轻松赶跑脸部皱纹，掌握要领，让脸部肌肤光滑又红润。

 

目　　录

美脸准备工作
　第一节　几个简单的按摩手法
　第二节　常用面部按摩穴位
第一章　5分钟练就生动表情
　第一节　1分钟舒展眉问纹
　第二节　1分钟收紧脸颊
　第三节　1分钟挺拔鼻粱
　第四节　1分钟提升下巴
　第五节　1分钟美丽脖颈
第二章　消除双下巴的运动和练习
　第一节　解救双下巴的面部提升运动
　第二节　消除双下巴的推拿练习
　第三节　有氧指压消除双下巴
　第四节　嘴部运动缩紧下巴<p>美脸准备工作<br /> 　第一节　几个简单的按摩手法<br /> 　第二节　常用面部按摩穴位<br /> 第一章　5分钟练就生动表情<br /> 　第一节　1分钟舒展眉问纹<br /> 　第二节　1分钟收紧脸颊<br /> 　第三节　1分钟挺拔鼻粱<br /> 　第四节　1分钟提升下巴<br /> 　第五节　1分钟美丽脖颈<br /> 第二章　消除双下巴的运动和练习<br /> 　第一节　解救双下巴的面部提升运动<br /> 　第二节　消除双下巴的推拿练习<br /> 　第三节　有氧指压消除双下巴<br /> 　第四节　嘴部运动缩紧下巴<br /> 第三章　最自然的鬼脸瘦脸法<br /> 　第一节　舌头回转瘦脸法<br /> 　第二节　柔和颧骨按摩法<br /> 　第三节　双掌按摩太阳穴<br /> 　第四节　按摩让脸颊赘肉跑光光<br /> 　第五节　赶跑苹果小肥脸按摩操<br /> 　第六节　细嚼慢咽，吃出健康小脸<br /> 　第七节　张张嘴就能做小脸美女<br /> 　第八节　面部减肥操 …<br /> 　第九节　DIY瘦脸面膜，让你轻松瘦脸<br /> 　第十节　明星的瘦脸绝招 …<br /> 　第十一节　小小饰品大变瘦脸<br /> 第四章　提高面部肌肤弹性鬼脸法<br /> 　第一节　“狮子式”鬼脸法<br /> 　第二节　“梦露式”鬼脸法<br /> 　第三节　“吹奏式”鬼脸法<br /> 　第四节　提拉脸部侧面肌肤，增加面肌弹性<br /> 　第五节　提升面部肌肤弹性按摩操<br /> 第五章　快速赶跑脸部皱纹<br /> 　第一节　5个简单小动作赶跑脸部皱纹<br /> 　第二节　减少颈部皱纹的面部瑜伽<br /> 　第三节　抹平法令纹的面部瑜伽<br /> 　第四节　DIY抗皱面膜<br /> 　第五节　戒掉坏习惯，让疲劳皱纹彻底消失<br /> 第六章　明眸善睐用对招数<br /> 　第一节　让眼皮水肿来得快去得也快<br /> 　第二节　缓解眼睑松弛现象的瑜伽法<br /> 　第三节　眼睛红肿快速解救法<br /> 　第四节　快速赶跑黑眼圈<br /> 　第五节　眼部假性皱纹快速消除法<br /> 　第六节　消除眼部脂肪粒<br /> 　第七节　去除眼袋小招数<br /> 　第八节　眼部焕发神采的瑜伽法<br /> 　第九节　使用眼膜前的必知问题<br /> 第七章　美肤美颜鬼脸操<br /> 第八章　鼻子美容瑜伽法<br /> 第九章　面部美白小方法<br /> 第十章　化妆造就小瘦脍　<br /> 第十一章　脸部注意事项</p>

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img32.ddimg.cn/imgother1/45/4/20603232_1271422.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img32.ddimg.cn/imgother1/45/4/20603232_1271423.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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