柳腰100健健美——完全美人丛书

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2005年04月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787534126307
  • 丛书名:完全美人丛书
作者:张淳淳 著出版社:浙江科学技术出版社出版时间:2005年04月 
编辑推荐
李玟、赵薇、S.H.E、王力宏、阿雅、曾宝仪、周华健、萧蔷、杜德伟、言承旭、林嘉欣、梁朝伟、庾澄庆、郑中基、吴守宪、小虫……等百位演艺名人美丽见证,真诚推荐!
张淳淳老师全新开辟“杨柳腰”塑身房及小腰SPA刮刮馆,教你做消腹塑腰的运动按摩,再配合饮食与保养,轻轻松松让你除去腰上多余的小肉肉,赢得完美柳腰,魅力无法挡喔! 
内容简介
淳淳老师教你和明星一样“享瘦”:
台湾美体塑身天后张淳淳老师利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的教学经验,针对女性不同部件而设计出这一系利的塑身宝典,让读者们能针对自己的问题对症下药。百分百轻松DIY,给你拥有魔鬼曲线的钥匙。
就像张淳淳老师说的“女人不仅要瘦,更要瘦得前凸后翘,瘦出健康和自信”!
从现在开始,和明星们一起向淳淳老师学习吧!
淳淳老师这本书就是要跟你们分享如何瘦腹、美腰的DIY秘诀,利用瘦腰运动、按摩、指压来美化与改善腰部线条,加上天然的饮食调理、美腰SPA汤浴、腰膜保养,只要方法正确且持之以恒,相信一定能让你的腰部变得纤细好看,展现无限的风情魅力,到时候你就可以大方自信地秀出各种低腰牛仔裤、三点式泳装,不用再害怕肥肚粗腰羞于见人了!
作者简介
张淳淳,台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师,指导过港台100位以上的明星进行减肥瘦身,淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克,经自身DIY研究饮食、保养到各类塑身运动,成功减下40余千克,不愧为“瘦身天后”之美誉。其写的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学
目  录

与知名艺人合照
互动专区
读者来信
老师的话
人体肌肉组织
一坪“杨柳腰”塑身房
柳腰儿摆摆,魅力无法挡
伸展压腹运动
平悬瘦腰运动
曲腰缩腹运动
侧转塑腰运动
展臂瘦腰运动
举腿抬臀运动
书摘插画
插图

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