让孩子增高10厘米的伸展操/科学伸展与合理膳食配合增高/矫型/健体/刺激再次发育长高

Part 1  影响身高的因素
  1.好心情，长高催化剂
  2.80％后天努力>20％先天遗传
  3.长高三要素：营养 运动 环境
  4.35岁之前不要放弃
  5.解码骨骼、肌肉与身高的生理秘密
Part 2  运动增高法
  1.不是所有运动都增高
  2.力学增高法
Part 3  饮食增高法
  1.了解自己的状态
  2.增高营养素
  3.危害身高发育的食品
  4.科学用餐四要点
  5.帮助孩子步步高升的精致助长美食
Part 4  坚持做按摩，一定能长个
  1.增高穴位按摩知识
  2.增高穴位自我按摩
Part 5  增高生活
  1.增高恶习依次数
  2.脚部增长以增高
  3.性成熟VS身高
  4.增高问与答