珍爱生命 关注健康（员工版）（为企业员工量身打造的健康宝典，提升企业员工生命质量的指南针！）（全国多家国有大中型企业员工指定读物）

　　生命是一曲优美的交响曲，是一篇华丽经典的诗章，是一次历尽挫折与艰险的远航。生命是宝贵的，每个人的生命只有一次；生命是美好的，它令我们的人生焕发出熠熠光辉。每个人都应珍爱自己的生命。
　　珍爱生命，就要关注健康。没有健康，生命就会受到威胁；没有健康，生命就会显得暗淡无光。
　　健康是一个人成功的基石，是幸福的源泉，也是一切事业*重要的前提。然而，很多人却要等到生病之后才能意识到健康的重要性。何不未雨绸缪，及早预防呢？
　　面对工作中的健康隐患，你是否注意到并防范好了呢？你是否重视过这些看似不起眼但却有可能会带给你致命伤害的问题了呢？请翻开本书，跟随作者走进健康的大门吧！ 

　　生命是人们拥有一切的基础，没有了生命，其他的也就无从谈起。生命弥足珍贵，珍爱生命就不能忽视健康，一旦失去了健康，生命也就变得暗淡无光。
　　本书从合理膳食、学会休息、科学运动、防范职业病、保持健康心态、科学养生、培养良好生活习惯、怎样预防疾病等与职工工作、生活息息相关的诸多方面下笔，对每一方面都做了细致、全面的阐释，对于企业职工健康生活、爱护生命进行了切实有效的指导。

　　王燕玲 北京大学医学部公共卫生学院社会医学与健康教育系副教授，长期从事健康教育、慢性病防治的教学与研究工作。先后发表专著、论文数篇，出版专著有《女性健康与幸福生活》《员工健康手册》《快乐工作 健康生活》。
　　倪 平 中国人民大学学士，新疆财经大学硕士，现任新疆维吾尔自治区人民医院工会副主席。在俄罗斯伏尔加市国立大学学习深造了四年，曾独立撰写论文二十余篇近万字。
　　欧阳伦 中国医学博士，职业健康导师。多家广播电台职业健康节目特约嘉宾，潜心研究中医经典力求临证，致力于将中医养生的精髓阐释给广大普通民众。

　　在人世间，生命永远排在第一位，它是人们拥有一切的基础，失去生命就会失去一切，你可以贫穷，可以潦倒，但是唯独不能失去生命。维护健康，需要从各个方面入手，多管齐下。
　　随着人们生活水平的提高，人们对食物的色、香、味、形的追求越来越高，合理膳食成为了健康的第一保障。要想不让那些不良的饮食习惯挥霍自己宝贵的生命，就一定要做到安全健康地进食，只有这样才能 让我们精力充沛地投入到工作中。
　　过度疲劳不仅有害健康，还会危及生命，所以每一个员工都要有健康意识，要学会休息，劳逸结合，才是正确的健康观念，才是真正对生命的热爱。
　　生命在于运动，健康在于锻炼。缺少运动致病致衰，加强锻炼可防病抗老。为了健康，我们一定要坚持锻炼，科学运动。
　　当前职业危害已成为一个重大的公共卫生问题、社会问题。作为身处生产一线的员工，我们一定要做好职业病防护，保护自己不受伤害，从根本上提高自身的“免疫力”，杜绝职业病，让生命之树常青。
　　心态决定健康，心态营造未来。学会自我调适，呵护心灵，关注内心，让自己拥有一个良好的心态，正是我们永葆健康的良方。
　　对于那些经常熬夜加班、承受着巨大工作压力的上班族来说，注重养生、重视补养才有可能让自己的身体不易遭受病魔的侵袭，让自己的生活变得更加健康幸福。
　　珍爱生命、关注健康，不能忽略小事、忽视细节，而应当从细节着手，培养健康和安全的好习惯，从而保护自己、保持健康。
　　人从健康到重病是一个渐进的过程，在这个过程中，无病预防比有病再治显然更容易也更有效。只要我们平时多关注健康，早作预防，疾病就不会轻易发生。