提高体温，防治百种常见病（日本前首相羽田孜保健医师、石原结实博士养生力作！）

每天应该测量的不是体重，而是体温!
体温升高→免疫力增强→疾病治愈!
日本前首相羽田孜保健医师，石原结实博士养生力作！
日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要体验力荐！

由于压力过大、生活作息不规律、饮食不均衡等原因，现代人的免疫力普遍存在问题，从而引发疲惫、乏力、高血压、高脂血症、肥胖、妇科病等病症。
日本著名健康养生专家石原结实博士认为，“低体温”及与之相关的血、水、气三大因素运行不良，是导致上述病症的根本原因，他一直致力于以 “暖体”为核心的自然疗法的研究与实践， 主张通过健康饮食、适度运动等升高体温、改善气血状况，以增强免疫力、防治疾病。
这些方法汲取了现代科学的研究成果和数千年来的中医治疗经验，可以有效帮助现代人养成良好的生活习惯，增进健康。　

医学博士，著名自然疗法专家。1948年出生在日本长崎市，毕业于长崎大学医学院。曾在著名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院等处研究最前沿的自然疗法。
1985年，作者在日本伊豆开设了以玄米食、胡萝卜苹果汁、运动疗法、温泉疗法等为主的、以增进健康为目的的疗养所，目前任院长。
在中国已出版的图书有《体温决定生老病死》《体温决定生老病死2 病从脚治》《苹果胡萝卜汁减肥》等。

读了本书你会发现，只要在日常生活中注意两个方面就可防病治病，即“避免过量饮食，吃八分饱”和“积极保暖，不让身体受凉”。
最近，“免疫”一词受到大家的广泛关注。顾名思义，疫即疾病，免疫即免除疾病之意，是指以体内白细胞为中心的防治疾病的能力。
本书简明地介绍了运用日常食材，并结合简单易学的运动及治疗手段来增强免疫力、防病治病的方法，它们结合了现代科学的研究成果和中医数千年来的经验，如果能对您的健康生活有所帮助，我将倍感荣幸。