女性健康五部曲丛书：做一个阳光妈妈

世上*美丽的衣裳是健美的肌肤，世上*轸贵的宝藏是壮健的身心。拥有一个康健强壮的体魄，那无疑是您幸福的象征，快乐的源泉。为了帮助女性了解并掌握一些修心养性、强身健体、祛病延年的科学知识和方法，我们特瞄准女性一生的几个特殊生理时段，有针对性地编撰了相应科普知识，为妇女度身定做了保健套餐，书名曰《女性健康五部曲丛书》，奉献给广大读者。
全套丛书分青春年华话保健、做一个阳光妈妈、人到中年说养生、从容面对更年期、永葆青春度老年五个分册，既各自成书，又互有联系。每个分册包含心理篇、生理篇、病理篇、饮食篇、运动篇等内容。其特点是知识实用，方法简便，文句通俗，易学易用。
本书是该系列之一的《人到中年说养生》分册。 

作者是一位临床医生，对于妇产科作者并不是专家；但作者是一个母亲。作者养育了一个11岁的儿子，作者经历过做母亲的全过程，作者的医学知识和作者做母亲的经验，让作者认真地思考这个主题——如何做一个阳光妈妈。
对一个女人来说，生活有很多美好的内容，人生有很多美好的阶段，孕产期是一段特殊而美妙的时期，得知怀孕的惊喜、怀孕期间层出不穷的小插曲、分娩时痛并快乐着、初为人母的笨拙、孩子吸吮乳房的感动、小手拂过你脸颊的幸福、充满你全身心的母性……感受生命中最难忘的心动，每一位有过这种体验的女性，无不常被这份经历感动和无悔。
有人说，没有经历过爱情的女人，不能算一个幸福的女人：那么没有生育过孩子的女人，就不能算一个完美的女人，上帝赐与女人孕育新生命的权力和重任，不是为了让女人受苦，而是为了让女人更完整，为了让这个世界更完整！
作为临床工作者，我们希望每一位女性的孕产期是一段充满阳光的时期，能美好健康地度过，让我们一起努力，尽情地享受做母亲带给我们的幸福感动，也尽量减少母亲遭受身体和心灵的痛苦。
感谢身边的朋友们，她们成为本书中的主角，本书因为有她们的经历而生动，而生活因为有母亲而精彩！祝福母亲！

心理篇
快乐怀孕早准备
今天是一个特殊的日子，徐嫣感受到从未有过的幸福，上午在妇保医院经过一些检查，陈医师笑眯眯地告诉徐嫣：“你的妊娠试验是阳性的，恭喜你怀孕了！根据你末次月经是1996年7月15日来的，末次月经的月份加9或减去3，天数加7。预产期就是1997年的4月22日……”虽然是意料之中，虽然有思想准备，可刹那间拥上的幸福感暖暖地包围了徐嫣，她傻傻地笑着，记不得陈医师说了些什么，只知道医生在告诉一些注意事项……
这个日子，徐嫣夫妇从半年以前就开始计划了，结婚3年多，因为装修新房，因为工作繁忙，约定等一切安定后再要孩子，徐嫣喜欢孩子。但必须要充分准备好才能要孩子，这样才能做到优生优育嘛。半年前，先生的工作基本稳定，徐嫣也调入办公室，不用再出差和加夜班，就开始计划怀孕的事。先生彻底戒烟、戒酒，工作应酬推托不了的时候，他就搬出准备怀孕的理由，为此，他受了同事和朋友们不少挖苦，可老公总是乐呵呵地享受着这种准备的幸福，也让徐嫣感觉了他对孩子和自己负责的幸福。他们的生活变得很有规律，而且喜欢去接触一些轻松美好的事物，刻意营造轻松的心境和美好的环境。因为生活稳定，性生活也非常和谐，准备怀孕，让徐嫣又坠入初恋般的甜蜜感觉。
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