散手道初学入门/实用散手道教程pdf/txt下载_在线阅读全文

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内容简介

实用散手道教程之一·《散手道初学入门》共分四个单元，20课，100课时。具体讲授散手道概述、热身体操、基本姿势、基本变位、专项素质、基本防御20种技术方法等内容。

作者简介

杨维博士，1967年11月27日生于黑龙江省青冈县。毕业于北京体育学院，中国当代武术名家，美国世界名人科学院武术博士。现任国际武术散手道联盟副主席兼培训部主任，俄罗斯远东国立大学武术客座教授，黑带七段，国际级武术裁判。杨维博士自幼随父杨乃文学习杨氏八卦掌，

目　　录

第一单元散手道概述
一、散手道基本概念
二、散手道基本内容
三、散手道基本特点
四、散手道基本作用
五、散手道礼仪应用
六、散手道段位评定
七、散手道竞赛内容
八、散手道组织建立
九、散手道学术交流
十、散手道热身体操
十一、散手道基本姿势
十二、散手道基本变位
十三、散手道专项素质

散手道初学入门/实用散手道教程