VIP——孕期营养一点通（双色）

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  • 版 次：1
  • 页 数：
  • 字 数：
  • 印刷时间：2012年05月01日
  • 开 本：16开
  • 纸 张：胶版纸
  • 包 装：平装
  • 是否套装：否
  • 国际标准书号ISBN：9787121165498
作者:邢小芬　著出版社:电子工业出版社出版时间:2012年05月 
内容简介
　　全书对女性整个怀孕周期需要了解的营养知识、营养方案进行了系统介绍，并力求简单完整，一学就会，一点就通，给每一位孕妈妈以贴心、细心的呵护，并呵护腹中宝宝健康成长。本书内容全面，通俗易懂，科学性强，实用性强，是众多年轻夫妻向专家学习孕产经验的绝佳选择。    
目　　录
第一篇 孕前篇
　第一部分 孕前饮食指导
　　孕前营养有利保胎
　　保证孕妈妈的身体健康
　　保证胎儿的正常生长发育
　　为产后的哺乳做准备
　　孕前饮食原则
　　增加叶酸的摄入
　　孕前不可饮酒
　　女性孕前不要食用棉籽油
　　吃零食，孕前有讲究
　　孕前应少吃甜食
　第二部分 怀孕必需营养元素
　　蛋白质
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前　　言
　　女性除了在长达10个月的孕期中将面临很多从未经历过的身体和心理变化外，在孕前和产后同样需要面对很多从未考虑过的问题。而对孕产期女性来说，最重要的就是维护好自己的身体健康，为自己和胎儿补充充足的营养物质，这也是我们策划《孕期营养全知道》的初衷。很多女性从没有考虑过孕前饮食问题，而是到了孕中才开始注重自己的饮食，这显然是一种错误的做法。科学孕产过程的第一步就是孕前准备，在计划怀孕到确定怀孕之间的这段时间里，女性就应该注意饮食问题了。只有这样，才能在未来生出一个身体健康、聪明可爱的宝宝。除了孕前，在怀孕之后，女性更要注意饮食的卫生与健康，合理的膳食结构不仅能够强健胎儿的身体，对胎儿的智力和外貌也会起到重大作用。同时，孕期女性健康的饮食还能帮助其顺利分娩，减少患孕期病的几率。　　即使是产后，女性依旧不能放弃健康饮食。众所周知，产后女性必须坐月子，而坐月子时最重要的一点就是合理饮食，只有合理健康的饮食才能补充女性在分娩过程中消耗的体力和精力，通过营养的再补充起到调养身体、补充元气的作用。

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