内容简介
为什么现代人的病越来越多、越来越怪?
多年的行医经验告诉我，问题的症结不在于外在的环境，而在于我们自身——运动量过少、过量摄入食物和过度贪欲。
现在，生活条件越来越好，人们整天不是坐着，就是躺着，这样人体内的气血循环就会出现阻滞，人体的效能就会下降。再加上现代人对美食的追求，大量高蛋白饮食进入了效能低下的人体，其结果只能是大量的废物沉积在体内，时间一久就变成毒素攻击我们的五脏六腑，最终引发各种疾病。
对于前来看病的患者，除了正常的中医调理之外，我还会为他们开一个特别的药方：山间行走。
一旦迈开脚步，走向山间，身体的气血循环就顺畅起来，各种因为气血阻滞带来的疾病就慢慢解决了。
更重要的是，在山间行走的过程中，很多人会豁然开朗，开始明白钱财和权势不过是身外之物，内心的贪欲和恐惧也就烟消云散了。一个人一旦找回了内心的平和，就会在现有的当下，尽*的可能，过属于自己的生活，自然就会找回自己的健康和幸福。
多年的行医经验告诉我，问题的症结不在于外在的环境，而在于我们自身——运动量过少、过量摄入食物和过度贪欲。
现在，生活条件越来越好，人们整天不是坐着，就是躺着，这样人体内的气血循环就会出现阻滞，人体的效能就会下降。再加上现代人对美食的追求，大量高蛋白饮食进入了效能低下的人体，其结果只能是大量的废物沉积在体内，时间一久就变成毒素攻击我们的五脏六腑，最终引发各种疾病。
对于前来看病的患者，除了正常的中医调理之外，我还会为他们开一个特别的药方：山间行走。
一旦迈开脚步，走向山间，身体的气血循环就顺畅起来，各种因为气血阻滞带来的疾病就慢慢解决了。
更重要的是，在山间行走的过程中，很多人会豁然开朗，开始明白钱财和权势不过是身外之物，内心的贪欲和恐惧也就烟消云散了。一个人一旦找回了内心的平和，就会在现有的当下，尽*的可能，过属于自己的生活，自然就会找回自己的健康和幸福。