瘦身排毒特效食譜

当前位置:首页 > 港台圖書 > 生活 > 瘦身排毒特效食譜

  • 版 次:1
  • 页 数:111
  • 字 数:
  • 印刷时间:2009年09月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9789866612282
作者:鄭如玲 著出版社:博雅書屋有限公司出版时间:2009年09月 
编辑推荐

  本書特色
  ◎
  166道排毒瘦身食譜
  166道輕食美味食譜,教您運用天然食材,吃對食物,淨化腸道快速排毒,吃出窈窕曲線。
  ◎
  有效排毒瘦身的飲食祕訣
  正確飲食習慣能促進體內環保,健康食療調整體質,有效排出體內毒素,促進新陳代謝,同時達到瘦身不復胖。
  ◎
  16種強效排毒食材排行榜
  16大類天然食材,完整分析食療效果、營養成分、排毒瘦身功效,及營養師貼心叮嚀,教你吃對食物,健康滿分。

 
内容简介
  內環保好享瘦天然飲食排毒 高纖 清腸 消脂
  ●營養師推薦166道美味享瘦料理
  ●16種強效排毒特選食材
  ●體內淨化、掃毒瘦身祕訣大公開
  ●營養保健功效完全解析
  ○你累了嗎?總是覺得疲勞?
  ○代謝慢?老是瘦不下來?
  ○你有便祕、失眠、過敏問題?
  ○身體虛,經常容易感冒?
目  录
醫師序 享瘦無負擔的暢快人生 王森德醫師
營養師序 減脂排毒,健康美麗一身輕 蕭千祐
Part1你一定要知道的瘦身排毒問 答
1外食族如何吃,才能避免肥胖及吃進毒素?
2既能增加膳食纖維,又吃得飽的飲食法有哪些?
3吃素或多吃水果可以減肥嗎?
4哪些營養素可以幫助瘦身排毒?
5用植物油炒菜最健康嗎?
6日常生活中的毒素,是從哪裡來的?
7如何實行排毒瘦身計劃?
Part2瘦身排毒166道特效食譜
瘦身排毒食材1葉菜類蔬菜(萵苣、菠菜、高麗菜、番薯葉、韭菜、白菜)
碧綠水晶球
涼拌萵苣

 瘦身排毒特效食譜下载



发布书评

 
 

 

PDF图书网 

PDF图书网 @ 2017