小知识 大健康 电力员工慢性病防治

《小知识 大健康 电力员工慢性病防治》是《小知识 大健康》电力员工健康手册系列丛书中的一册，本手册以图文并茂的形式为员工普及了高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病、慢阻肺、消化性溃疡、慢性脂肪肝、骨关节疾病以及肿瘤防治知识。通俗易懂，具有较高的实用性。

第一节 高血压病的防治知识 01
第二节 冠心病的防治知识 07
第三节 脑血管疾病的防治知识 13
第四节 糖尿病的防治知识 18
第五节 慢性阻塞性肺病的防治知识 29
第六节 消化性溃疡的防治知识 33
第七节 慢性脂肪肝的防治知识 37
第八节 骨关节系统疾病的防治知识 42
第九节 肿瘤的防治知识 49

引言
现在我国人均寿命虽然较过去有一定的增长，但是随着社会生活方式的改变、环境的污染等，高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病、肺部疾病、肿瘤等慢性病的高患病率也引起了人们的广泛关注。慢性病不仅影响着众多家庭的健康，同时也造成了严重的经济负担。2007年中国人群健康状况调查显示：人群中最不健康的1%和患慢性病的19%共用了70%的医疗卫生费用。但谁都不能保证自己永远健康，每个人都有可能成为最不健康的1%或患慢性病的19%。
做自己的健康管家，需要掌握具体的方法，从源头上阻断健康危险因素。首先是阻断根本性危险因素，主要指不良生活方式，比如营养过剩、饮食摄入过多、运动不足、吸烟、饮酒等；其次是阻断过渡性危险因素，由于长期营养过剩，导致代谢紊乱，容易发生超重、血糖高、血脂异常等状况；第三是尽可能预防严重疾病和伤残的发生。多项研究结果显示，只要对根本性危险因素进行有效干预，把过渡性危险因素降下来，就可以控制60%以上慢性病的发生。
健康是一种责任。如何才能生活得更加健康，在充实工作的同时，还能享受幸福的生活？这需要电力员工了解一些常见慢性病、多发病的危险因素和健康知识，因此本书对我国居民的常见慢性病、多发病进行介绍，希望可以帮助电力员工更好地了解和防治慢性病，为健康助力。

冠心病的防治知识
设计中标后，28岁的年轻工程师李帅很高兴，便和朋友到酒店庆祝。之后边吸烟边玩电脑游戏，很快一宿就过去了。早晨开窗通风时，经冷风一吹，李帅突然觉得胸口刺痛，持续30分钟仍不能缓解，并伴有出冷汗的症状。家人急忙呼叫120把李帅送到了医院，经检查确诊为急性心肌梗死，需要立即做急诊冠脉造影手术，安装支架。医生告诉李帅他是自己职业生涯中最年轻的安装支架的患者。李帅很郁闷，好好的怎么就突然心肌梗死了呢？
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，它是由冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，或因冠状动脉痉挛导致心肌缺血、缺氧或坏死而引起的心脏病。冠心病主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭，甚至猝死。
世界卫生组织将冠心病分为五大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死。
一、冠心病的自我诊断
冠心病是中老年人的常见病和多发病，现已慢慢逼近年轻人。在日常生活中，如果遇有下列情况者，要及时送其就医，以便尽早发现冠心病。
（1）劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后自行缓解者。
（2）体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。
（3） 出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等症状者。
（4）饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。
（5）夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。