生机全书（全新修订版）
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- 版 次：1
- 页 数：271
- 字 数：
- 印刷时间：2011年08月01日
- 开 本：16开
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9789861209784
作者:李美玲 著出版社:貓頭鷹出版时间:2011年08月
内容简介
無油．無糖．無蛋．無奶．無添加．零膽固醇
吃對了，就健康！
零負擔的美味蔬食主張
＊ 醬料、沙拉、涼拌菜、湯品、主食、甜點
超過100道易做、好吃的中西料理純淨食譜
＊ 堅果、種子、蔬菜、穀類、水果
196種方便取得、易搭配料理的生機食材營養成分表
＊ 天然、低脂、高纖、少鹽、少熱量
聰明調配飲食，有效預防與控制各類慢性疾病 作者简介
李美玲
．輔仁大學英國語文系畢業
．美國University of New Haven選修MBA課程
．高雄中醫藥學會內科科學學術研究委員會委員
．「喜樂生機食療法」創立人
．獲得聯合國非官方組織自由互助協會頒贈「喜樂生機食療法」博士
．獲得法國貝爾實驗室農業安全規範研習證書
．高雄餐旅大學業界專業教師
．高雄餐旅大學兼任講師 目 录
作者序｜低度加工、天然原味的食物是最佳選擇！
本書使用小提醒
新生活運動開始－－最能滿足身體需求的綠色生機飲食
chapter1 解開生機飲食不生病的食物密碼
吃對食物能讓你更健康
全方位攝取，才能獲得均衡營養
生機飲食中的特有營養素
零負擔的食物療法
多食用全健康蔬食
喝對水，能淨化我們的血液
健康的養生法從早餐開始
chapter2 生機飲食有助於疾病調理
克服癌症
紓解高血壓
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