你可以活得更好

版次：1
页数：159
字数：
印刷时间：2009年12月01日
开本：16开
纸张：胶版纸
包装：平装
是否套装：否
国际标准书号ISBN：9789621441348
作者:洪昭光，余惕君　著出版社:萬里出版时间:2009年12月

内容简介

　　世界上最寶貴的，是人的生命和健康。對健康來說，醫生不如養生，藥療不如食療，求人不如求己，求己不如求心。堅持健康的生活方式，即合理膳食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡四大健康基石，可以使各種慢性疾病發病率減少一半，使人的健康壽命延長十年，人們的生活幸福度大大提高。

目　　录

上篇　健康有道

　人活百岁不是梦

　食饮有节，吃好不如吃对

　生命在于运动

　远离烟酒

　心理平衡

　上医治示病

下篇　快乐无限