怎样打羽毛球

第一章 羽毛球的基本技术 一 手法 二 步法 …… 第二章 基本技术的训练方法 一 单线固定球路的迂回练习 二 复线固定球路的迂回练习 …… 第三章 战术意识的培养 一 单打战术意识的培养 二 有关双打训练的比赛的几个问题 …… 第四章 身体素质训练 一 速度和耐力训练 二 柔韧性训练 …… 第五章 教练工作 一 选材工作 二 关于训练工作 附录一 羽毛球比赛规则 附录二 羽毛球竞赛章程