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　　“百年好合、早生贵子”是一半理想一半现实的水火缠绵。现实的怀胎十月怎么爱？一边是按捺不住的准爸爸，一边是情欲高涨又前怕狼后怕虎的准妈妈，那么，究竟怎样才能安排好孕期的性爱生活，既照顾准爸爸准妈妈的情欲，不至于感情变淡，又兼顾母婴安全呢？本书将为你一一解答。

内容简介

　　《老公老婆孕期怎么爱》针对年轻夫妻，尤其是准妈妈关心的话题，详细分析了整个孕期有关夫妻性爱方面的问题，旨在让年轻夫妻用更科学的态度应对孕期性爱，为准爸爸准妈妈送上一颗定心丸。

目　　录

上篇　度看孕期性爱
第一章　正确认识性爱
第一节　孕期究竟可不可以过性生活
第二节　孕期性爱准妈妈容易出现的两种情况
第三节　导致性欲改变的原因
第四节　怀孕期间为什么会发生性生活障碍
第五节　孕期性生活与优生有无关系
第二章　孕期也可以很“性”福
第一节　孕期适当的性生活好处多
第二节　孕期也可以很“性”福
第三节　孕期性生活的正确体位
第四节　彼此的了解是孕期性爱的关键
第五节　孕期性生活，夫妻双方要积极沟通
第三章　孕期性爱准妈妈须知

上篇　度看孕期性爱 
第一章　正确认识性爱  
第一节　孕期究竟可不可以过性生活  
第二节　孕期性爱准妈妈容易出现的两种情况  
第三节　导致性欲改变的原因  
第四节　怀孕期间为什么会发生性生活障碍  
第五节　孕期性生活与优生有无关系  
第二章　孕期也可以很“性”福  
第一节　孕期适当的性生活好处多  
第二节　孕期也可以很“性”福  
第三节　孕期性生活的正确体位  
第四节　彼此的了解是孕期性爱的关键  
第五节　孕期性生活，夫妻双方要积极沟通  
第三章　孕期性爱准妈妈须知  
第一节　准妈妈的孕期心理  
第二节　准妈妈孕期性爱需要注意的问题  
第三节　准妈妈：请你不要忽略准爸爸  
第四节　准妈妈拒绝丈夫时的技巧  
第五节　准妈妈要预防孕期抑郁  
第六节　准妈妈如何应对孕期抑郁症  
第四章　孕期性爱准爸爸须知  
第一节　准爸爸也有妊娠反应  
第二节　妻子怀孕后你感到无所适从吗  
第三节　准爸爸知道妻子在变化吗  
第四节　妻子怀孕期间，准爸爸该如何处理性生活问题  
第五节　妻子怀孕准爸爸作用大  
第六节　妻子孕期准爸爸工作全攻略  
第五章　不当的孕期性爱后果很严重  
第一节　节制性生活的必要性  
第二节　孕期不能过性生活的几种情况  
第三节　孕期各阶段的性爱问题 
 
下篇  如何让孕期“性”福依旧 
 第一章　欲望是河，堵不得  
第一节　听听准妈妈们怎么说  
第二节　妻子怀孕时丈夫有外遇是严肃的事情  
第三节　准妈妈如何应对丈夫出轨的问题  
第四节　防止丈夫出轨的高招  
第二章　魅力孕妇，吸引“禁欲期”丈夫  
第一节　孕妇的皮肤护理  
第二节　美丽杀手妊娠纹  
第三节　孕妇也可以穿出性感  
第四节　孕期如何拥有一头柔顺秀发  
第三章　提高孕期性爱质量  
第一节　性幻想——提高性爱质量的秘密武器  
第二节　请给准爸爸多一些爱的呻吟  
第三节　各种提高孕期性生活质量的技巧  
第四节　哪些食物能使人吃出性欲  
第五节　预防准妈妈性冷淡的几款膳食  
附　准妈妈孕期性爱问／

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在线试读部分章节

许多准妈妈在受孕的前三个月，会出现疲倦和呕吐的现象，从而使她们的性欲有所下降。但是，一般从第四个月开始，准妈妈的“性”趣又会突然变得浓厚。这是由于准妈妈体内激素和荷尔蒙的改变，让她们产生希望被拥抱、被爱抚的感觉。随着胎儿的增大，准妈妈的体形也越来越走样，这个时候，她们会产生不自信的想法，拥抱和爱抚则可以减少她们的焦虑心理。
因为盆腔充血，生殖器官变得敏感的缘故，一些准妈妈甚至因为怀孕而体验到了生平第一次的性高潮。胎儿七个月以后，准妈妈的肚子已经很大，给性生活带来了诸多不便。由于怕对胎儿造成影响，许多夫妻都选择在这个时候停止性生活。
其实，认识孕期的荷尔蒙对准爸爸和准妈妈都非常重要，因为它将会给你们的生活带来很多的奇妙变化。
比如，准爸爸喷上了点香水，准备给妻子带来更多的愉悦，可是妻子却捂着鼻子就骂：“什么东西啊，闻得我想吐。”比如你烧了道妻子以前最爱吃的鱼，她尝一口却摇着头说：“什么味道嘛。”让你目瞪口呆，千万别以为是妻子变得挑剔了，这都是荷尔蒙啦，激素啦，心血管、呼吸系统、肾脏功能、肠胃道功能、子宫及阴道等在作怪，它们让妻子孕前孕后判若两人，而且这些形形色色的孕期喜好的改变，有助于提供胎儿适当的生长环境，供给足够的营养，让胎儿能成长良好。
但这些影响因素中荷尔蒙的影响所及最深。让我们来了解一下这些不可抗拒的欲念诱惑吧。
首先是味觉。比如从小胃王变大胃王，进食从三餐变五餐。爱上高热量甜品，从嗜吃海鲜变成肉食一族，肉食一族又变为素食一族，等等。
这是因为荷尔蒙导致了怀孕期间的味觉改变，并且这种改变是五感变化中发生概率最高的，无论是在质或量上，往往都会让孕期准妈妈们有惊人的行为变化。
这个时候要注意补充蛋白质，但不能暴饮暴食增加胃负担，但也别让肚子老闹空城计，特别是夜猫族或工作到较晚的准妈妈，很晚的时候感觉肚子饿了想吃东西，不妨以水果、牛奶来充饥，这样胃会比较舒服，体重也不会有压力。
这个时候还要作好糖分控制，那种高热量甜品、蛋糕、面包，还有那些含糖饮料、饼干等，往往营养价值较低，建议停止食用，以达到控制血糖的目的，并且建议日常用餐的烹调方式也要有所调整。
要少油多水，换换别的烹调方式，比如煮、蒸、炖、凉拌、红烧、烩、卤等方式，再一个就是巧用调料调味，少勾芡，料酒啥的能不加就不加，别淋肉汁、肉汤。
这个时期，敏感度排第二的是嗅觉。有的人感慨，平生第一次这么爱柠檬那酸酸的香气，以前喜欢的花香，现在却觉得恶心。究其原因，是准妈妈体内雌性激素的含量过高引起的。

许多准妈妈在受孕的前三个月，会出现疲倦和呕吐的现象，从而使她们的性欲有所下降。但是，一般从第四个月开始，准妈妈的“性”趣又会突然变得浓厚。这是由于准妈妈体内激素和荷尔蒙的改变，让她们产生希望被拥抱、被爱抚的感觉。随着胎儿的增大，准妈妈的体形也越来越走样，这个时候，她们会产生不自信的想法，拥抱和爱抚则可以减少她们的焦虑心理。

因为盆腔充血，生殖器官变得敏感的缘故，一些准妈妈甚至因为怀孕而体验到了生平第一次的性高潮。胎儿七个月以后，准妈妈的肚子已经很大，给性生活带来了诸多不便。由于怕对胎儿造成影响，许多夫妻都选择在这个时候停止性生活。

其实，认识孕期的荷尔蒙对准爸爸和准妈妈都非常重要，因为它将会给你们的生活带来很多的奇妙变化。 
比如，准爸爸喷上了点香水，准备给妻子带来更多的愉悦，可是妻子却捂着鼻子就骂：“什么东西啊，闻得我想吐。”比如你烧了道妻子以前最爱吃的鱼，她尝一口却摇着头说：“什么味道嘛。”让你目瞪口呆，千万别以为是妻子变得挑剔了，这都是荷尔蒙啦，激素啦，心血管、呼吸系统、肾脏功能、肠胃道功能、子宫及阴道等在作怪，它们让妻子孕前孕后判若两人，而且这些形形色色的孕期喜好的改变，有助于提供胎儿适当的生长环境，供给足够的营养，让胎儿能成长良好。

但这些影响因素中荷尔蒙的影响所及最深。让我们来了解一下这些不可抗拒的欲念诱惑吧。 
 首先是味觉。比如从小胃王变大胃王，进食从三餐变五餐。爱上高热量甜品，从嗜吃海鲜变成肉食一族，肉食一族又变为素食一族，等等。

这是因为荷尔蒙导致了怀孕期间的味觉改变，并且这种改变是五感变化中发生概率最高的，无论是在质或量上，往往都会让孕期准妈妈们有惊人的行为变化。

这个时候要注意补充蛋白质，但不能暴饮暴食增加胃负担，但也别让肚子老闹空城计，特别是夜猫族或工作到较晚的准妈妈，很晚的时候感觉肚子饿了想吃东西，不妨以水果、牛奶来充饥，这样胃会比较舒服，体重也不会有压力。

这个时候还要作好糖分控制，那种高热量甜品、蛋糕、面包，还有那些含糖饮料、饼干等，往往营养价值较低，建议停止食用，以达到控制血糖的目的，并且建议日常用餐的烹调方式也要有所调整。

要少油多水，换换别的烹调方式，比如煮、蒸、炖、凉拌、红烧、烩、卤等方式，再一个就是巧用调料调味，少勾芡，料酒啥的能不加就不加，别淋肉汁、肉汤。

这个时期，敏感度排第二的是嗅觉。有的人感慨，平生第一次这么爱柠檬那酸酸的香气，以前喜欢的花香，现在却觉得恶心。究其原因，是准妈妈体内雌性激素的含量过高引起的。

准妈妈自觉抵触有害物质，对身体来说反而是一种自我保护的反映。她们简直就是
“雷达鼻子”，火力全开，这时准妈妈为了抗击初期的恶心、呕吐感，最好随身备清香扑鼻的柠檬，嗅其香或者食用都行，不过柠檬不好直接吃，易伤胃、伤牙齿，食用时以稀释处理为佳，或是改用具有较佳纤维质的柳橙。

不过，渐渐就会好啦，孕期后阶段，灵敏的嗅觉，可以加深体验美食在味蕾间簇舞的姿态，实在是解放身心灵的愉悦感受啊。 
再就是触觉的敏锐度啦。 
也许你会恋上穿老公的衣物哦，或者对衣服的材质开始讲究起来，当然，这个时候老公的按摩是增加肌肤之亲的绝佳机会。 
最后，视觉。如果老公是俊男，那就可以大饱眼福了，如果还不满足，那就找些俊男美女美景幻境来看看，观赏美丽的景象其实就是一种调适心理的方式，松弛紧张压力，舒坦心情。喜欢美丽的事物，是人的天性，这份天性在怀孕期间更是大为强化。

总之，无论是荷尔蒙等引起的何种感觉变化，都要细致对待并保持心情愉悦。这一点老公的配合非常重要。

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