内容简介
《女孩气质课（做个有完美气质的女孩）》一书告诉读者：气质不是靠化妆和服饰衬托出来的光鲜外表，而是由内而外散发出来的涵养和智慧。女孩若想完成从灰姑娘到公主的蜕变，就要从细节处着眼全局，从故事中领悟智慧，努力提升并形成自己独特的气质。
《女孩气质课（做个有完美气质的女孩）》由党博编著。
女孩气质课
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作者:党博出版社:海潮出版社出版时间:2014年06月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2014年06月01日
- 开 本：12k
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787515705415
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目 录
序言
第一课 亭亭玉立——外表散发出青春气息
上学何必佩戴饰物
☆气质特训营：佩戴饰物上学显不出气质
穿衣切莫成人化
☆气质特训营：穿着与年龄相符才得体
少女不宜化浓妆
☆气质特训营：浓妆并不会给你的气质加分
改变表情让你更有气质
☆气质特训营：让你的面容更秀美
小动作有伤大雅
☆气质特训营：告别不雅的小动作
第二课 大方得体——举手投足显得湿文尔雅
站姿优雅不简单
第一课 亭亭玉立——外表散发出青春气息
上学何必佩戴饰物
☆气质特训营：佩戴饰物上学显不出气质
穿衣切莫成人化
☆气质特训营：穿着与年龄相符才得体
少女不宜化浓妆
☆气质特训营：浓妆并不会给你的气质加分
改变表情让你更有气质
☆气质特训营：让你的面容更秀美
小动作有伤大雅
☆气质特训营：告别不雅的小动作
第二课 大方得体——举手投足显得湿文尔雅
站姿优雅不简单
在线试读部分章节
小动作有伤大雅我们常说“细节决定成败”，但实际上，细节同样决定健康。不要以为自己没有什么不良的生活习惯，实际上我们周围危机四伏，在我们的日常生活中，像揉眼睛、挖鼻孔这样会给身体健康带来隐患的小动作可谓比比皆是。
古人教导我们说：“勿以恶小而为之”。就算是小恶，也不要去做，因为它迟早会变成大恶。我们人人都知道这句话，却从未将它放在心上。
读小学三年级的王波有一个不雅的小动作——咬红领巾。在学校里，班里的孩子都不喜欢他，大家时常向老师打报告：“老师，你看，王波又在咬红领巾了！”“老师，你看，王波的红领巾就像霉干菜一样，好难看啊！”“老师，王波好脏啊！”为了帮助王波改掉这个坏毛病，老师想出了一个办法，送给王波一条崭新的红领巾，对他说：“老师送你一条红领巾，但有一个条件，就是你不准咬，否则就是不尊重老师。”王波答应了，还和老师拉了钩。从此之后，王波很少再咬红领巾了。
很多不雅的小动作既不卫生，也不礼貌，会给别人留下不好的印象，给自己造成不良的影响。生活中，一些女孩有不雅的小动作需要纠正。
1.请勿随便吐痰吐痰是最容易直接传播细菌的途径，随地吐痰是非常没有礼貌而且绝对影响环境、影响身体健康的。如果你要吐痰，把痰抹在纸巾里，然后丢进垃圾箱。
2.别当众嚼口香糖有些女孩整天嚼口香糖，嚼的时候不断地发出声音，这也是一种缺乏修养的表现。如果你为了保持口腔卫生而嚼口香糖，应当注意在别人面前的形象，咀嚼的时候闭上嘴，不能发出声音。并把嚼过的口香糖用纸或塑胶带包起来，然后扔到垃圾箱里。
3.切忌随手扔垃圾随手扔垃圾是应当受到谴责的最不文明的举止之一，女孩要养成把垃圾扔进垃圾桶的好习惯，这样既讲卫生，也让自己显得很可爱。
4.当众挖鼻孔或掏耳朵有失文雅有些女孩喜欢当众挖鼻孔或掏耳朵，这是很不雅的举动。如果想改正它，就应该及时转移自己的注意力，比如，当你的鼻孔不舒服的时候，要暗示自己不要当众抠鼻孔，与此同时，把注意力放在大家交谈的话题上。
5.当众打哈欠不雅观在交际场合，打哈欠给对方的感觉是：你对他不感兴趣，表现出很不耐烦了。如果你控制不住要打哈欠，一定要马上用手遮住你的嘴，接着说：“对不起。”6.当众搔头皮不文明有些头皮屑多的人，往往在公众场合忍不住头皮发痒而搔起头皮来，顿时皮屑飞扬四散，令旁人大感不快。如果你有头皮屑，一定要想办法去除头皮屑。在公众场合，头皮落在衣服上是很不雅观的，必须时时注意用手掸干净。
7.切勿在公共场合抖腿有些女孩坐着时会有意无意地双腿颤动不停，或是让跷起的腿像钟摆似的来回晃动，而且自我感觉良好，以为无伤大雅。其实这会令人觉得很不舒服，这不是文明的表现，也不是优雅的行为，一定要改正。
古人教导我们说：“勿以恶小而为之”。就算是小恶，也不要去做，因为它迟早会变成大恶。我们人人都知道这句话，却从未将它放在心上。
读小学三年级的王波有一个不雅的小动作——咬红领巾。在学校里，班里的孩子都不喜欢他，大家时常向老师打报告：“老师，你看，王波又在咬红领巾了！”“老师，你看，王波的红领巾就像霉干菜一样，好难看啊！”“老师，王波好脏啊！”为了帮助王波改掉这个坏毛病，老师想出了一个办法，送给王波一条崭新的红领巾，对他说：“老师送你一条红领巾，但有一个条件，就是你不准咬，否则就是不尊重老师。”王波答应了，还和老师拉了钩。从此之后，王波很少再咬红领巾了。
很多不雅的小动作既不卫生，也不礼貌，会给别人留下不好的印象，给自己造成不良的影响。生活中，一些女孩有不雅的小动作需要纠正。
1.请勿随便吐痰吐痰是最容易直接传播细菌的途径，随地吐痰是非常没有礼貌而且绝对影响环境、影响身体健康的。如果你要吐痰，把痰抹在纸巾里，然后丢进垃圾箱。
2.别当众嚼口香糖有些女孩整天嚼口香糖，嚼的时候不断地发出声音，这也是一种缺乏修养的表现。如果你为了保持口腔卫生而嚼口香糖，应当注意在别人面前的形象，咀嚼的时候闭上嘴，不能发出声音。并把嚼过的口香糖用纸或塑胶带包起来，然后扔到垃圾箱里。
3.切忌随手扔垃圾随手扔垃圾是应当受到谴责的最不文明的举止之一，女孩要养成把垃圾扔进垃圾桶的好习惯，这样既讲卫生，也让自己显得很可爱。
4.当众挖鼻孔或掏耳朵有失文雅有些女孩喜欢当众挖鼻孔或掏耳朵，这是很不雅的举动。如果想改正它，就应该及时转移自己的注意力，比如，当你的鼻孔不舒服的时候，要暗示自己不要当众抠鼻孔，与此同时，把注意力放在大家交谈的话题上。
5.当众打哈欠不雅观在交际场合，打哈欠给对方的感觉是：你对他不感兴趣，表现出很不耐烦了。如果你控制不住要打哈欠，一定要马上用手遮住你的嘴，接着说：“对不起。”6.当众搔头皮不文明有些头皮屑多的人，往往在公众场合忍不住头皮发痒而搔起头皮来，顿时皮屑飞扬四散，令旁人大感不快。如果你有头皮屑，一定要想办法去除头皮屑。在公众场合，头皮落在衣服上是很不雅观的，必须时时注意用手掸干净。
7.切勿在公共场合抖腿有些女孩坐着时会有意无意地双腿颤动不停，或是让跷起的腿像钟摆似的来回晃动，而且自我感觉良好，以为无伤大雅。其实这会令人觉得很不舒服，这不是文明的表现，也不是优雅的行为，一定要改正。