体育与健康教程

本书对体育与健康的基本知识、体育欣赏、田径、球类、体操、武术、游泳、休闲娱乐与健身等进行了全面的介绍。本书可供高职、高专在校学生使用，也可作为体育及健身爱好者的指导书。

第一章　体育与健康的基本知识
　　第一节 体育的基本知识
一、体育的概念与组成
（一）体育的概念
体育是以身体练习为基本手段，是以增强体质、提高运动水平、丰富社会文化生活为目的的一种有意识、有组织的社会活动。这种社会活动是随着人类社会的发展而产生和发展起来的。
在原始社会，人类为了生存而获得生活资料和保卫自身安全，必须经常与自然灾害和猛禽野兽作斗争，这就要求人类学会走、跑、跳跃、攀登、投掷、游泳、负重等多种活动能力。人类早期的这些活动，形成最初的体育萌芽和雏形。
在原始社会人们经常从事一些祭祀活动，以各种抒发情感的动作表示对神灵的崇拜，从而发展成为舞蹈活动；由于部落之间的冲突而发生的格斗，出现了各种格斗动作；在休闲时为了精神愉快，做一些有趣的游戏；为了治疗一些疾病而进行一定的保健活动等。这些活动对体育的发展起到了重要的作用。
原始体育的起源，还应当追溯到人们意识到对未来的生活必须有所准备，因而对劳动经验和生活技能等要继承，即传授和学习，这种传授和学习的过程，就是原始教育的萌芽。这种紧密结合原始生产和生活需要的走、跑、跳、投等实用技能就是原始教育的主要内容，也是人类最初的体育。可见体育从问世之初，就是一种教育手段，是一种有目的、有意识的社会活动。
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