牵骑心牛（心似一头牛，几人解牵骑？一趟平静的、解放的心灵之旅）

　　心似一头牛，几人解牵骑？
　　一趟平静的、解放的心灵之旅
　　1.现代人生活压力比较大，尤其是生活在高楼林立的都市中人，常常迷失自己，还容易受伤？如何整合自己的心灵，免于受伤，免于迷失，成了现代人必修的心灵课。本书通过对人性种种层面的困境的挖掘，小至夫妻关系的点点滴滴，大至宇宙人生，进而提出一些认识内心世界和处理内心与外界关系的方法，让自己的身心灵达到整合有序。从而不让“我”受伤，帮助我们更自由、更完整、更健康、更幸福地生活。
　　2.书中不仅有故事，也有方法、理论以及实际操作的种种经验。
　　3.本书作者陈建宇先生为台湾人，他所倡导的“人生禅”在台湾地区有广泛的社会影响，深受参与者与广大读者推崇。

　　本书根据陈建宇人生禅讲课实录整理而成。
　　现代人，尤其是生活在高楼林立的都市中人，常常迷失自己，如何认识自己？如何得到爱？如何处理爱里的冲突？如何使自己不受伤？如何让生命出现转弯？……
　　现代文明并未教我们如何独处，当我们把注意力收回来时，即使只有一刹那，这些问题都会让人感到顿失重心，不知所措。
　　本书深入浅出地引领我们进入生命中，重新认识与我们有接触的人、事、物，洞察人性，了解我们与环境的关系，让“我”的身心灵整合有序，别人并不能使“我”受伤，从而帮助我们更自由、更完整地活着。

　　陈建宇
　　1959年生，台湾云林县人。自幼为追寻生命的答案，遍阅儒释道三家经典与西方哲学。
　　1989年同友人为谋生计开办“创见堂”，1990年倡导人生禅，开始弘法利生的工作。主张修行三不主义：“自我观察，不自欺；日常生活，不欺人；涅槃体验，不被欺。”
　　著有：《步步人生步步禅》《牵骑心牛》《原味觉醒》《问津》《丽江到泸沽畔的八堂课》。

序：今有智长绳，牢把短杖高提
认识自己，就从一句话开始
流动一点看人生，承担得起唯有爱
从受了伤，到逆境的礼物
在雨夜，我们潜入身体，浮出心象
从个人力量的完成，到爱的行动
爱里的冲突，在生命转弯的地方
瞧！这些人，这些事