一生气你就输了2pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

张德芬、龙应台、俞敏洪等人倡导的情绪控制法则！

帮助60万人轻松掌控自我情绪，与家人、朋友、同事和谐相处！

众多成功人士的案头必备暖心手册！

蔚蓝时代“林顿书屋”全国110家连锁店销量领先宝典！

机场书店受热捧的励志、情绪调节畅销书之一！

内容简介

所谓人生不如意事十之八九，我们总会遇到事情的发展或其他人的行为没有按照自己的想法和意愿进行的情况，这时候，我们的情绪总有波动。如果一味放纵自己的情绪，那怒气就会瞬间爆发出来。而这种怒气就像是大火一样，能将一个人的理智和修养燃烧得一干二净，甚至连智商都会受到影响。

如果这时候你能控制住自己的情绪，能够让自己释怀，能不斤斤计较，或许一切都能看淡，事情也就不会变得那么糟糕。容人容己，世界才能更宽广；静心静气，怒火才能悄然平复。

本书继《一生气你就输了》之后，从作者生活中选材，以最温馨、发人深省的故事讲给所有读者，并深入分析生气的缘由，指出控制自己情绪的方法。每个人都能从本书中读到不一样的故事，能从本书中学到*自己的情绪控制方法，是一本值得放于案头经常阅读品味的书籍。

作者简介

刘子非，心理咨询师，多年从事心理咨询工作，为数以万计的职场白领提供过帮助，积累了丰富的经验，其心理咨询方法受到了广泛的好评，出版过《一生气你就输了》、《一生气你就输了2》等书，畅销几十万册，被誉为“情绪掌控女王”。

目　　录

第一章　生自己的气，亲者痛，仇者快/001你生气的样子，真的很滑稽/003
第二章　留得青山在不愁没柴烧，防火很重要/019
第三章　生气影响智商，思维混乱降情商/037
第四章　计较事计较物，计较让人生没有路/055
第五章　欲壑难填，世界凭什么听你的/073
第六章　容人容己，心胸宽了，世界就广了/091
第七章　厚道之人不揭短不揭穿，生气都不会/109
第八章　静气、静心、静思，静能熄火/127
第九章　呼吸放松，治疗生气就是这么简单/145
第十章　记录愤怒，锻造不生气体质/163
第十一章　糊涂亏，大便宜，世界其实很简单/179
第十二章　不生气能救己，自知方能知世/197
回头想想又何必/199
学会控制情绪能受用终生/201

第一章　生自己的气，亲者痛，仇者快/001
<div>你生气的样子，真的很滑稽/003</div>
<div>石头剪刀布，你连赢的机会都没有/006</div>
<div>跟自己过不去，跟全世界都过不去/009</div>
<div>生自己的气，谁最快乐？/012</div>
<div>切忌以生气来伤害自己/015<br />第二章　留得青山在不愁没柴烧，防火很重要/019</div>
<div>留得青山在，还有再绿时/021</div>
<div>请友好地对待你的愤怒/024</div>
<div>为小事生气，必毁于小事/027</div>
<div>别让生气成为压垮骆驼的那根稻草/029</div>
<div>挽回希望的那一瞬间/033<br />第三章　生气影响智商，思维混乱降情商/037</div>
<div>放下怒火，重新上路/039</div>
<div>别用愤怒去伤害爱你的人/042</div>
<div>生气会让人失去自制力<span>	</span>/045</div>
<div>生气的代价要赢用一生偿还/048</div>
<div>被怒火毁掉的事业/051<br />第四章　计较事计较物，计较让人生没有路/055</div>
<div>温柔的回报/057</div>
<div>计较太多，人生的收获就越少/060</div>
<div>留一半给别人走/063</div>
<div>打开一扇门，引来活泉水/066</div>
<div>放宽心，敞开门/069<br />第五章　欲壑难填，世界凭什么听你的/073</div>
<div>摆平贪婪，搞定怒火/075</div>
<div>欲壑难填，贪婪只会腐蚀人心/078</div>
<div>远离欲望，避开灾难/081</div>
<div>克制情绪，欲望不曾通向天堂/084</div>
<div>放下欲望，寻找正确的努力方向/087<br />第六章　容人容己，心胸宽了，世界就广了/091</div>
<div>聪明是天赋，宽容是选择/093</div>
<div>宽容比愤怒更有力/096</div>
<div>心胸宽了，世界就广了/099</div>
<div>宽容，与爱同名/101</div>
<div>放自己一条生路，不要让心迷失/104<br />第七章　厚道之人不揭短不揭穿，生气都不会/109</div>
<div>留一条路给别人，让自己的世界更宽敞/111</div>
<div>顾全别人的颜面，就是给自己余地/114</div>
<div>做人不必做绝，中庸处世/117</div>
<div>人情留一线，日后好相见/119</div>
<div>揭短，让愤怒随处现形/122<br />第八章　静气、静心、静思，静能熄火/127</div>
<div>让思考熄灭心中怒火/129</div>
<div>静心是良药，它能解救你/132</div>
<div>换个角度想问题，才是尊重别人/135</div>
<div>宁静的心，换来快乐的生活/138</div>
<div>静下心来，让自己少犯错/141<br />第九章　呼吸放松，治疗生气就是这么简单/145</div>
<div>放松呼吸，让不良情绪发泄出来/147</div>
<div>长呼一口气，让愤怒瞬间消失/150</div>
<div>温和成长，保持不动怒的心态/152</div>
<div>稳住心绪，人生会豁然开朗/154</div>
<div>放松、看淡，开心享受生活/158<br />第十章　记录愤怒，锻造不生气体质/163</div>
<div>不因别人的态度而改变自己/165</div>
<div>微笑面对，简单生活/167</div>
<div>海纳百川的胸怀，一笑而过的气度/170</div>
<div>写下愤怒，忘记忧愁/172</div>
<div>为自己的微笑努力，不为愤怒买单/175<br />第十一章　糊涂亏，大便宜，世界其实很简单/179</div>
<div>宽容的人生每天都会风和日丽/181</div>
<div>拥有宽广的心胸，丢掉耿耿于怀/183</div>
<div>吃亏并不是真亏/185</div>
<div>常施援助之爱，不缺他物/188</div>
<div>一页糊涂账，一本人生书/190</div>
<div>利人利己，亏人亏己/192</div>
<div>松开手，幸福才有到来的可能/194<br />第十二章　不生气能救己，自知方能知世/197</div>
<div>回头想想又何必/199</div>
<div>学会控制情绪能受用终生/201</div>
<div>看淡风云，胸纳万物/203</div>
<div>自知方能从容处世/205</div>
<div>修养自我气质，生命会更从容/208</div>
<div>不迷失不贪婪，遇见自己/210</div>
<div>世界不完美，退一步海阔天空/213</div>

显示全部信息

在线试读部分章节

你生气的样子，真的很滑稽

有的时候我对自己的太过严厉，以至于经常会忘记人生的真谛是让自己开心快乐地生活下去，而不是为了追求似有似无的所谓别人眼中的成功而与自己为难。可往往就在某个性格误区的转角处，我总会不停地生自己的气，把自己置身于某种消极且被动的状态。幸而每当到这样的时刻，我就会想起某些过去听过或者经历过的故事，让自己从某个怪圈里迅速跑出来。

眼看着外面澄澈的天空，突然回想起自己的过往。少年时意气风发，青年时执手相惜，而立之年时家庭美满，中年生病住院还有亲友学生随时探望。从来，只不过是自己开门去逢迎孤独罢了，身边根本就容不下一把专为孤独设置的座椅。数年间，自己竟然为了一个滑稽可笑的可能性，不断虐待自己。自己错过了很多美丽的风景，最后剩下的不过是被嫉妒腐蚀过的过往，怒气冲冲的眼神透过记忆冷冷地穿透他的内心。

一梦十年，当意识到自己不过是在以一种愚昧地可笑的方式在虐待自己和爱自己的人。就在一瞬间，他仿佛看透了前程过往，又恢复了年轻时代的开朗乐观。他一遍又一遍地将这个故事传递给讲台下的学生，一次又一次地告诫身边的人，无论世界多么大，你要接受的不过是一个不完美的自己和完美的心怀。

那时候我还很年幼，完全无法想象成人世界里所谓的变幻无常。以为一切就像昨天刚发下来的数学试卷一样，只要我努力练习，就一定能拿到满分。可事实上，直到长大，开始自己承担来自世界的审视和自己身上所负担的责任感，才发现世界并非完全如是。须弥芥子，我不过是浮游在世界末端的某粒粟子，我能改变的不过是自己身上与生俱来的乖戾，别无其他。横冲直撞，往往被墙角撞破了头，被桌角磕坏了脚踝，用脚去踢，用身体去撞，只会换来更多的伤疤，你生气的模样甚至还会引来路人的哂笑。

当不能用重复练习去换取成功，除了向世界发脾气，或许转过头去换一条路再继续走下去会赢得另一片天地。当不能靠堆积的白骨当上将军，或许机制谋略也能击退强敌。换句话说，与其与自己怄气，不如开心地享受自己拥有的一切完美与残缺。

一生气你就输了2下载

一生气你就输了2

发布书评

相关图书推荐