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版 次:1页 数:字 数:印刷时间:2016年06月01日开 本:16开纸 张:胶版纸包 装:平装是否套装:否国际标准书号ISBN:9787533549718作者:曾乃梁 曾卫红出版社:福建科技出版社出版时间:2016年06月
第一章 认识太极拳
第一节 太极拳的文化含义
第二节 太极拳的历史变革
第三节 太极拳的运动形式、特点和作用
第二章 太极拳基本功
第一节 “三•四”练习法
第二节 太极拳“蹬脚”练法
第三节 练习太极拳基本功的注意事项
第三章 24式太极拳
第四章 太极拳互动教学法
附录 名家答疑1.如何科学地太极拳锻炼,预防膝关节损伤?2.如何做好太极拳的“折叠转换”?3.如何理解“气遍身躯不稍滞”?4.如何理解“内练一口气”?5.为什么要划分“竞技太极”与“健身太极”?6.如何看待太极器械的练习与作用?
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