内容简介
家是人生的驿站,生活的爱窝。只有家庭健康了,社会才能健康;家庭幸福了,社会才能幸福;家庭安定了,社会才能安定。洪昭光教授为我们讲述了家庭中不同成员的健康知识,从心理、饮食、运动等多层面展开。所以这既是一本医学普及读物,更是一本家庭保健必备的书。
健康分三个层次:个人健康、家庭健康和社会健康。其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉,而且还是社会健康的基石和保证,因为家庭是社会的细胞。现实中要做到家庭和睦,夫妻恩爱,敬老爱幼,其乐融融,不是很容易的。人体健康的60%掌握在自己手里,而家庭健康几乎全部掌握在自己手里。家是人生的驿站,生活的爱窝。只有家庭健康了,社会才能健康;家庭幸福了,社会才能幸福;家庭安定了,社会才能安定。本书中洪昭光教授为我们讲述了家庭中不同成员的健康知识,从心理、饮食、运动等多层面展开。所以这既是一本医学普及读物,更是一本家庭保健必备的书。本书内容包括:健康——人类最美好的追求;知识是健康最好的钥匙;身体健康离不开家庭健康;全家协力,营造健康家庭;男人的健康成了大问题;让健康走近男人;家庭健康取决于女主人;关爱自己,远离误区;第二个春天是真正美好的春天;健康的钥匙在您老手中;关注老年健康,享受健康人生;儿童为什么得了“成人病”;牛奶和母爱伴随孩子一生;健康教育必须关注家庭教育;合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。
健康分三个层次:个人健康、家庭健康和社会健康。其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉,而且还是社会健康的基石和保证,因为家庭是社会的细胞。现实中要做到家庭和睦,夫妻恩爱,敬老爱幼,其乐融融,不是很容易的。人体健康的60%掌握在自己手里,而家庭健康几乎全部掌握在自己手里。家是人生的驿站,生活的爱窝。只有家庭健康了,社会才能健康;家庭幸福了,社会才能幸福;家庭安定了,社会才能安定。本书中洪昭光教授为我们讲述了家庭中不同成员的健康知识,从心理、饮食、运动等多层面展开。所以这既是一本医学普及读物,更是一本家庭保健必备的书。本书内容包括:健康——人类最美好的追求;知识是健康最好的钥匙;身体健康离不开家庭健康;全家协力,营造健康家庭;男人的健康成了大问题;让健康走近男人;家庭健康取决于女主人;关爱自己,远离误区;第二个春天是真正美好的春天;健康的钥匙在您老手中;关注老年健康,享受健康人生;儿童为什么得了“成人病”;牛奶和母爱伴随孩子一生;健康教育必须关注家庭教育;合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。